Яденето на кнедли без съжаление

Кнедлите се считат за угояване. Но именно комбинацията от кнедли и сосове се счита за вкусна, което е наистина много калорично. Не винаги трябва да е кнедли със сос.

Всичко зависи от вида кнедли

Колко калории всъщност съдържат кнедли, зависи от вида им. Картофените кнедли имат от 100 до 142 ккал на 100 грама. Зависи от начина на приготвяне. Кнедлите от Тюрингия например имат само 109 ккал на 100 грама. Кнедлите с хляб вече имат 284 kcal на 100 грама, а бохемските кнедли имат 171 kcal на 100 грама. Това, което в крайна сметка прави угоеното ястие с кнедли, са сосовете. Само малцина искат да се справят без тях. Но можете да го направите и без сос.

Може да се интересувате от:

Най-четени статии:

Вкусни кнедли от кварк

Например, можете да се справите без сосове като заливка за кнедли, ако изберете кнедли с кварк. В сравнение с всички други препарати за кнедли и кнедли, те съдържат общо 302 kcal. Но тогава можете да се справите без висококалоричните сосове. Например, само 50 ml вкусен сос от червено вино (въпреки че обикновено не спира да яде кнедли) има само 28 kcal, а 50 ml сос има 40 kcal. Quark, основната съставка на кнедли от кварк, съдържа почти никакви мазнини и много висококачествени протеини. И това засилва изгарянето на мазнини. Други кнедли в дес са понякога тежки в стомаха и техните съставки осигуряват съхранение на мазнини.