ess коучинг

„Направете нещо добро за тялото си, така че душата ви да се чувства в него.“ (Тереза ​​фон Авила)

Всички са запознати с личния фитнес треньор, но личният ес треньор е нов. Когато имате стресова работа и пътувате много, често се пренебрегват две неща: физическа активност и правилно хранене. Повечето хора знаят, че и двете са част от поддържането на тялото и ума здрави. Прилагането обаче често е проблем. Това е точно мястото, където екипът по хранене ви обучава след това mylowcarb-метод.

хамбург

Нисковъглехидратните (по-малко въглехидрати) вече не са аутсайдерска диета. Тези, които са готови да отслабнат, и тези, които се грижат за здравето, ядат нисковъглехидратни и все повече специалисти съветват в интерес на mylowcarb-Метод. Дори големите звезди в САЩ отдавна знаят за тази формула за успех. Добре известни примери са Хайди Клум, холивудската дива Катрин Зита-Джоунс, Бил Клинтън, Кайли Миноуг, Уопи Голдбърг и Дженифър Анистън: Всички те имат диета с ниско съдържание на въглехидрати и по този начин оформят фигурата си. Но отслабването е само едната страна на успеха. mylowcarb е модерна диета, която ви предпазва от цивилизационни болести или ви подпомага при подобряване и възстановяване на здравето.

Яжте по-модерно, живейте по-здравословно - защо не започнете днес? Свържете се с нашия екип за вашето лично обучение.

Акредитивни писма:

  • Флориан Брунс, ФК Сейнт Паули
  • Тина Майер, шофьор на Дакар
  • Майкъл Пикард, директор „Човешки ресурси“ в Otto GmbH
  • Ханс-Теодор Куч, управляващ директор на Albis Plastic GmbH

Основата на индивидуалния ess коучинг е анализът или записването

  • предишните хранителни навици чрез хранителна история и диетичен протокол,
  • хранителния статус с помощта на подробен хранителен анализ,
  • медицинските лабораторни стойности,
  • физически фитнес,
  • условията на труд,
  • на работната среда,
  • от ежедневната работа,
  • столовата и често посещаваните ресторанти,
  • семейното положение (семейство или самотно домакинство),
  • нивото на стрес (липса на сън, натиск за изпълнение, депресия и др.).

Въз основа на данните от анализа, хранителният екип ще разработи хранителна концепция, съобразена с вас, вашата работа и личната ви част от живота. Личните съвети за хранене, обучението в ресторанта, обучението за пазаруване и контролът на храните са част от концепцията за личен коучинг.