Прещипан нерв? - Това помага!

Преди малко всичко беше наред. Но изведнъж се появява силна пробождаща и пареща болка. Усеща се изтръпване и изтръпване. От шията до ишиаса - причината за това може да бъде притиснат нерв.

Според изчисленията има средно всеки трети германец в живота си с един прещипан нерв да се биеш. Оплакванията са особено чести в областта на шията и шията. Прищипеният нерв често се свързва с голяма болка. Тогава е важна бързата помощ. Но какво имаме предвид под „притиснат нерв“ и какво може да помогне?

Прищипан нерв - какво да правя?

Прищипеният нерв обикновено е болезнена афера. Важно е да го направи бързо и правилно лекувани става.

Отидете на лекар?

В случай на постоянна или силна болка, лекар да бъдат посетени. Той може да определи дали наистина е притиснат нерв или има друга причина за болката. Ако се диагностицира притиснат нерв, лекарят може да лекува причината и например Болкоуспокояващи, физиотерапия или масажи предписва.

Възможна е бърза помощ?

Ако болката е силна, препоръчително е да посетите лекар. Въпреки това има средства, които могат да осигурят временно облекчение от болката. От една страна, приемът на класически болкоуспокояващи може да помогне. Също така болката може да премине топлина да бъдат облекчени. A Бутилка с топла вода, възглавница от черешови костилки или един затоплящ мехлем помогне. При остра, силна болка трябва да го правите равномерно поеми си дълбоко въздух и останете за момент в болезненото положение. В никакъв случай не трябва да бъдете принуждавани да движите болезнената област. Ако автоматично получите Облекчаваща стойка трябва да се опитате да ги избягвате в дългосрочен план, тъй като те могат да доведат до последващи щети.

Какво е "притиснат нерв"?

Терминът „притиснат нерв“ е разговорен. Това, което се има предвид, е едно Дисфункция или дразнене нерв, причинен от натиска, упражняван върху него от тъканите около него. Нашите нерви имат важна роля: те действат като посредници между мозъка и тялото, като правят това Сигнали поведение, ръководене. Например, можем да движим ръката си само ако мозъкът ни преди това е изпратил ръката сигнал, който е бил предаден през нервите. Ако нещо притиска нерва, това често води до изключително силна болка и увреждане.

Какви са симптомите?

Прищипан нерв често, но не винаги, върви с пробождане и изгаряне Болка ръка за ръка. Може да се превърне и в Изтръпване или изтръпване, както и да ограничена подвижност елате в засегнатата област. Ако раздразненият нерв е в областта на шията, засегнатият може също да страда от главоболие.

Често седалищният нерв е отговорен за ужасната болка. (в) Адам Грегор

Какви са причините за притискане на нерв?

Причините за притиснат нерв могат да бъдат много различни. Често той преминава през a Възпаление или дразнене на задействания нерв. Причината за дискова херния може да бъде изместен диск, който притиска нерва. Също така един грешен ход може да е причина за притиснат нерв. Тази внезапна болка може да бъде причинена от седалищния нерв.

Какви са симптомите на ишиас?

Ишиасът е това най-дългият и дебел нерв в човешкото тяло. Курсът му преминава от лумбалната област в долната част на гърба през задните части до коленете. Там се разклонява на по-малки клони, които стигат до краката и пръстите.

Стъпвайте върху това Нервна болка нагоре, медикът говори за един Ишиас. Разговорно обаче състоянието се нарича просто ишиас. Всяка година около 120 000 души са засегнати от болезнени симптоми на ишиас.

Допълнителна информация за ишиас можете да намерите тук:

Най-честата причина за притискане на нерв е втвърдяването на мускулите. Напрежението прави мускулите стегнати и втвърдени. Когато натиска нерва, възникват оплаквания. A Втвърдяване на мускулите често е резултат от продължително Лоша стойка или грешен стрес. Преди всичко хората, които много седят пред компютъра по професионални причини, са увеличили мускулното втвърдяване в областта на шията, рамото и шията.

Мога ли да избегна притиснат нерв?

Рискът от „прищипване“ на нерв не може да бъде изключен, тъй като едно грешно движение може да бъде достатъчно. Има обаче съвети за намаляване на вероятността:

Уверете се, че сте изправени, особено когато сте седнали, здрава стойка (Ако не сте сигурни, свържете се с Вашия лекар)
Упражнявайте се достатъчно в ежедневието, дори кратка разходка по време на обедната ви почивка може да промени това
Избягвайте постоянните, доколкото е възможно Да се вдигне тежки предмети (ако не може да се избегне, използвайте правилната стойка при повдигане)
Насочете гърба и сърцевината си, за да стабилизирате гърба си и да предотвратите притискане на нерв
да се избегне повтарящи се движения

В допълнение към тези съвети, обикновено здравословният начин на живот помага за предотвратяване на проблеми с гърба. От здравословно хранене и нежен, но редовен Спорт цялото тяло е укрепено и може да издържи по-добре на стреса.