Изтегляне на диетичен план Блог на Rebel Development

Няма време за готвене? Този диетичен план с ниско съдържание на въглехидрати е чудесен за тези с натоварен график. Можете да намерите прости кето ястия, които могат да се приготвят само за минути или да се приготвят на едро. Всички рецепти в този план за кето диета са без млечни продукти и по-голямата част от рецептите са без подсладители. Ако сте на вегетарианска кето диета, това е планът за хранене за вас. Всички рецепти са без месо и по-голямата част от рецептите са без подсладители. По желание в закуската и десертите се предлагат здравословни подсладители с ниско съдържание на въглехидрати. Имайте предвид, че този хранителен план включва яйца и мазнини. Тази информация трябва да се използва като ориентир; моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете драматичен режим на диета или упражнения. Безплатната версия предлага планове за меню от 1200, 1500 или 1800 калории и се предлага с шаблони за закуска, обяд, вечеря и закуски. Можете също да филтрирате въз основа на алергии и хранителни предпочитания.

Загуби го! е наистина по-скоро проследяващ калориите и макронутриентите, отколкото организатора на хранене, въпреки че премиум версията включва функции за планиране на хранене. Преди да изберете най-добрия нискокалоричен хранителен план, е важно да знаете колко калории да приемате всеки ден. Броят може да варира в зависимост от размера, пола и нивото на активност. Ето защо създадохме тези безплатни диетични планове за всеки, който иска да научи повече за здравословното хранене. Ето 11 от най-добрите налични приложения за планиране на хранене днес. Нашите диетични планове не са интегрирани в приложението KetoDiet. Те се предлагат като електронни книги за печат (PDF). Има многобройни опции за приложения за планиране на хранене, които да ви помогнат в пътуването ви за отслабване - всички те имат различни функции и опции. След като сте избрали план за хранене, е време да планирате и проследите храненията си. Ако планирате всяко хранене предварително и имате готова храна, ще е по-вероятно да се придържате към диетата си. Използвайте печатна седмична форма за планиране на храна за отслабване, за да помогнете да планирате храненията си.

План за хранене с ниско съдържание на въглехидрати и кето, за да започнете вашата диета. Позволява малко количество естествени нисковъглехидратни подсладители и пълномаслени млечни продукти. Ако сте начинаещ в готвенето и планирането на хранене, простотата на Make My Plate може да ви започне. Но ако лесно се уморите да ядете подобни предястия седмица след седмица, това приложение може да не работи за вас. Изтегляне за iPhone | Изтеглете за Android | Онлайн версия Връзките по-долу предоставят инструментите и знанията, от които ще се нуждаете от първия ден на плана. Преди да изтеглите Седмица 1, струва си да погледнете, за да можете: За да получите максимални резултати от вашите добавки за отслабване, ние предлагаме БЕЗПЛАТЕН план за диета за отслабване Evolution, който можете да изтеглите, като кликнете по-долу.