ИЗТЕГЛИ. Здравословна диета на Габриеле Кремер: от какво се нуждае тялото. Материали за практическо обучение за ученици с интелектуални затруднения

Творбата като цяло и в отделни части е предмет на германското законодателство за авторското право. Купувачът на произведението има право да използва произведението като цяло или на части за собствена употреба и за използване в собственото си обучение. Употребата е разрешена само за посочената цел, но не и за общо училище и употреба, за препращане към трети страни (включително, но не само за колеги), за публикуване в Интернет или в (училищни) интранети или за всяка друга търговска употреба . Всяко използване извън посочената цел изисква предварително писмено съгласие на издателя във всеки случай. Нарушенията на тези лицензионни условия ще бъдат преследвани.

Ема, Бен и Миа седнаха на дивана с дебелата книга. И тогава Ема чете на глас: Храната дава на тялото сила, гарантира, че расте и го предпазва от болести. Мазнините и въглехидратите са горива. Те ви дават сила, топлят ви и осигуряват мобилността ви. Мазнините, въглехидратите, горивата, протеините и водата са градивни елементи. Нуждаете се от тях, за да растат. Те също така осигуряват здрави кости, здрави зъби и красива кожа. Протеините, водата, градивните елементи, витамините и минералите, както и фибрите са защитни вещества. Те ви предпазват от болести и осигуряват добро храносмилане. Витамини/минерали, фибри, защитни вещества Gabriele Kremer: Gabriele Gesunde Kremer: Хранене: Практически живот Това, което тялото научава: нуждае се от здравословно хранене 1 45

Важно е да консумирате всички тези хранителни вещества в правилния микс. Хранителната пирамида показва как трябва да изглежда сместа. Пирамидата изглежда странно, казва Миа. Изобщо не е като истинска пирамида, добавя Бен. Ема обяснява: Това, което е в широките зони, трябва да се яде много. Това, което е отгоре, по-малко. Габриеле Кремер: Здравословно хранене: От какво се нуждае тялото 46 Габриеле Кремер: Практическо обучение: Здравословно хранене 2

Нещо подобно: огромна чиния с плодове, зеленчуци, зърнени храни и пълнозърнести храни, малка чиния с месо, риба, млечни продукти и мазнини, малка чиния със сладкиши. И не забравяйте да пиете много! Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Хранене: Практически живот Какво научава тялото: нуждае се от здравословно хранене 3 47

AB 1 Какво представляват ГОРИВА? Изрежете и залепете! Горива Протеини Мазнини Въглехидрати Вода Фибри Витамини/Минерали Габриеле Кремер: Здравословна диета: Какво е необходимо на тялото 48 Габриеле Кремер: Практическо обучение в живота: Здравословна диета 4

AB 2 Какво представляват СТРОИТЕЛНИ МАТЕРИАЛИ? Изрежете и залепете! Строителни материали Протеини Мазнини Въглехидрати Вода Диетични фибри Витамини/минерали Gabriele Kremer: Gabriele Gesunde Kremer: Хранене: Практически неща Това, което тялото научава: нужда от здравословно хранене 49 5

AB 3 Какво представляват ЗАЩИТНИТЕ ТКАНИ? Изрежете и залепете! Защитни вещества Протеини Мазнини Въглехидрати Вода Диетични фибри Витамини/минерали Габриеле Кремер: Здравословно хранене: От какво се нуждае тялото 50 Габриеле Кремер: Учене на практически живот: Здравословно хранене 6

AB 4 Какво представляват горивата, строителните и защитните вещества? Изрежете и залепете! Мазнини Въглехидрати Протеини Вода Витамини/Минерали Диетични влакна Горива Защитни вещества Строителни материали Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Хранене: Практически живот Това, което тялото научава: Нуждае се от здравословно хранене 51 7

AB 5 Какво представляват горивата, строителните и защитните вещества? Прочетете, изрежете и се придържайте! Мазнини, въглехидрати, протеини, вода, витамини/минерали, фибри, строителни материали, защитни вещества, горива Габриеле Кремер: Здравословно хранене: от какво се нуждае тялото 52 Габриеле Кремер: Практическо учене в живота: Здравословно хранене 8

AB 6 Какво представляват горивата, строителните материали и защитните материали? Пиши! Мазнини Въглехидрати Протеини Вода Витамини/Минерали Диетични фибри Строителни материали Защитни материали Горива Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Хранене: Практически живот Какво научава тялото: Нуждае се от здравословно хранене 53 9

AB 7 Какво е правилно? Прочетете и отбележете! Горива Горивата ви дават сила и ви топлят. Горивата гарантират вашата мобилност. Имате нужда от гориво, за да растете. Горивата осигуряват здрави кости, здрави зъби и красива кожа. Горивата предпазват от болести. Горивата осигуряват добро храносмилане. Габриеле Кремер: Здравословно хранене: От какво се нуждае тялото 54 Габриеле Кремер: Практическо обучение: Здравословно хранене 10

AB 8 Какво е правилно? Прочетете и отбележете! Строителни материали Строителните материали ви дават сила и ви топлят. Строителните материали гарантират вашата мобилност. За да растете са ви необходими градивни елементи. Строителните материали осигуряват здрави кости, здрави зъби и красива кожа. Строителните вещества предпазват от болести. Строителните материали осигуряват добро храносмилане. Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Хранене: Практически живот Какво научава тялото: нуждае се от здравословно хранене 55 11

AB 9 Какво е правилно? Прочетете и отбележете! Защитни тъкани Защитните тъкани ви дават сила и ви топлят. Защитните тъкани гарантират вашата мобилност. За да растете, имате нужда от защитни вещества. Защитните вещества осигуряват здрави кости, здрави зъби и красива кожа. Защитните вещества предпазват от болести. Защитните вещества осигуряват добро храносмилане. Габриеле Кремер: Здравословно хранене: От какво се нуждае тялото 56 Габриеле Кремер: Практическо учене в живота: Здравословно хранене 12

AB 10 Прочетете и свържете! Мазнини Протеини Защитни вещества Диетични фибри Строителни вещества Вода Витамини/Минерали Горива Въглехидрати Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Диета: Практически живот Това, което тялото научава: Нуждае се от здравословна диета 57 13

AB 11a Изрежете и поставете правилно в хранителната пирамида! Габриеле Кремер: Здравословно хранене: От какво се нуждае тялото 58 Габриеле Кремер: Практическо обучение: Здравословно хранене 14

AB 11b Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Хранене: Практически живот Какво научава тялото: нуждае се от здравословно хранене 59 15

AB 12a От кои храни трябва да се яде много, средно и малко? Изрежете и залепете върху плочите! Габриеле Кремер: Здравословно хранене: От какво се нуждае тялото 60 Габриеле Кремер: Практическо обучение: Здравословно хранене 16

AB 12b От кои храни трябва да се яде много, средно и малко? Изрежете и залепете върху плочите! Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Хранене: Практически живот Какво научава тялото: нуждае се от здравословно хранене 61 17