Измиването на ръцете с това ръководство ще го направи правилно

Обобщение

Правилното измиване на ръцете минимизира броя на вирусите по ръцете и по този начин намалява риска от попадане на патогени в тялото чрез докосване на лицето. Обясняваме как правилно да измиете ръцете си, за да намалите риска от инфекция.

Измиване на ръцете правилно

Ръцете ни са постоянно в контакт с патогени. Правилното измиване на ръцете е най-лесният начин за предотвратяване на инфекции - не само по време на коронавирусната ера. Измиването на ръцете и дезинфекцията на ръцете също могат да предпазят от заболявания като настинки и грипни инфекции. Обясняваме стъпка по стъпка какво трябва да имате предвид, за да измиете правилно ръцете си.

Инструкции за ръчно пране в 11 стъпки

За да премахнете патогените и замърсяванията от ръцете си, следвайте тези указания за правилно измиване на ръцете:

Навлажнете за кратко ръцете си под течаща вода и отново затворете крана.

Етап 1: Нанесете сапун върху ръцете

Стъпка 2: Напенете добре ръцете си от всички страни. Тази стъпка трябва да отнеме 40-60 секунди. Толкова време отнема пеенето на припева на песента "Честит рожден ден" два пъти

Стъпка 3: Разтрийте дланта на дясната си ръка в задната част на лявата си ръка и сапунирайте ръцете между пръстите си, а след това обратно

Стъпка 4: Свържете пространствата между пръстите си и ги разтрийте заедно

Стъпка 5: Насапунисайте гърба на пръстите си с другата ръка

Стъпка 6: Разтрийте всеки палец в юмрука на другата ръка

Стъпка 7: Потъркайте върховете на пръстите на дланта на другата ръка, докато се въртите

Стъпка 8: Изплакнете добре ръцете си под течаща вода

Стъпка 9: Изсушете старателно ръцете си с хартиена кърпа

Стъпка 10: Използвайте хартиена кърпа, за да изключите крана

Стъпка 11: Сега сте на сигурно място!

Колко често трябва да си мия ръцете?

Колко често трябва да си миете ръцете всеки ден зависи от това колко често влизате в контакт с потенциални патогени. По принцип винаги трябва да си миете ръцете след или преди следните ситуации:

След издухване на носа, кашляне или кихане в ръката
Преди и след контакт с болни хора
След докосване на предмети или повърхности публично (парапети в автобуса, колички за пазаруване в супермаркета)
След използване на тоалетната
След като сте помогнали на друг човек (дете, нуждаещ се) да използва тоалетната
Преди контакт с храна
След контакт с отпадъци
След галене на животно или докосване на храна за домашни любимци

Важно: Докато имате възможност да си измиете ръцете, трябва да избягвате да докосвате лицето си, ако е възможно, за да не попаднат патогени от ръцете ви в лигавиците на носа, устата и очите.

Дезинфекция на ръцете: Дезинфекцирайте правилно ръцете

Когато дезинфекцирате ръцете си, следвайте същите стъпки, както когато миете ръцете си. Трябва също да вземете предвид следните точки за хигиенна дезинфекция на ръцете:

Избор на дезинфектант: Уверете се, че използвате дезинфектант за ръце, който действа както срещу бактерии, така и срещу вируси, т.е.
Приложение: Дезинфектантите се използват върху суха кожа и не се изплакват след това.
Обърнете внимание на продължителността на употреба: Що се отнася до дезинфекцията на ръцете, обикновено се прилага следното: Агентът трябва да действа поне 30 секунди. Обърнете внимание и на инструкциите на производителя върху опаковката - времето на експозиция може да варира.
Трябва: Тъй като микробното замърсяване може да бъде намалено в частна среда чрез правилно измиване на ръцете, трябва да използвате дезинфектанта за специални ситуации, напр. за работа с болни хора (не само заразени с COVID-19, но и такива с грип, стомашно-чревни заболявания ...), или ако не е възможно да си измиете ръцете.

Сухи ръце от често миене на ръцете - това помага

Естествената защитна бариера на кожата страда от често миене на ръцете и дезинфекция на ръцете. Особено меко почистване се препоръчва при стресирана кожа. Например Eucerin pH5 масло за миене на ръце е много подходящо: екстра меките повърхностноактивни вещества нежно почистват кожата. Естествената стойност на pH и овлажняващият декспантенол поддържат естествената защитна функция на кожата и я правят устойчива. Маслото за миене на ръце е подходящо и за деца от 3 години.

При редовно почистване на ръцете следващата грижа не трябва да се забравя: Eucerin AtopiControl РЪЧЕН ИНТЕНЗИВЕН КРЕМ поддържа сухи, увредени ръце по време на регенерация. Подходящ е и за предразположени към екзема на ръцете и възпалени, сърбящи ръце.

Съставките Licochalcone A и Menthoxypropanediol облекчават симптоми като дразнене и сърбеж, докато съдържащите се керамиди спомагат за възстановяването на кожната бариера. Кремът за ръце Eucerin pH5 осигурява до 18 часа влага за сухи ръце - това предпазва ръцете от дехидратация, причинена от стимули на околната среда. Уникалната система за балансиране на рН Eucerin с pH5 цитратен буфер възстановява естествената стойност на pH на кожата - само така кожата може оптимално да се предпази от външни влияния.

Ако ръцете ви се чувстват груби и напрегнати от честото миене, кремът за ръце UreaRepair PLUS с 5% урея може да ви помогне. В допълнение към уреята, регенериращият хидратиращ крем съдържа и други естествени хидратиращи фактори, които да даряват влагата и да я задържат в кожата. Грижовният ефект продължава до шест измивания на ръцете и прави кожата на ръцете отново мека и еластична.

Кремирайте ръцете си според нуждите - но във всеки случай след измиване. Важно: След дезинфекция не трябва да прилагате лосион върху ръцете си, тъй като това ще намали ефекта на дезинфекция отново.

Препоръчани продукти за грижа

Чувствителна, суха и стресирана кожа

pH5 масло за ръчно измиване

Леко разпенващ се, без сапун, фино парфюмиран
Богат на натурални масла за грижа
Формулата със система за баланс на рН и декспантенол запазва устойчивостта на кожата на външни влияния
Интензивна овлажняваща формула
Подходящ за кожа склонна към дразнене
За грижа за кожата с алергичен стрес (напр. Сенна хрема)
За деца от 3 години и възрастни

Чувствителна, суха и стресирана кожа

pH5 измиващ лосион 200мл

Запазва защитната функция на стресираната кожа
Почиства кожата по изключително мек начин, без да я изсушава
Формулата със система за баланс на рН и декспантенол запазва устойчивостта на кожата на външни влияния
Кремообразен, пенлив, без сапун
За грижа за кожата с алергичен стрес (напр. Сенна хрема)
Фино парфюмиран
За бебета, деца и възрастни

Сухи, зачервени и раздразнени ръце

AtopiControl ИНТЕНЗИВЕН КРЕМ ЗА РЪЦЕ

Успокоява нападнатите, зачервени и сърбящи ръце
За кожа склонна към екзема на ръцете
За използване у дома и на работното място

Чувствителна, суха и стресирана кожа

Измиваща лента без сапун с pH5

Запазва защитната функция на стресираната кожа
Почиства кожата изключително меко
За ежедневно почистване на лицето, тялото и ръцете
За грижа за кожата с алергичен стрес (напр. Сенна хрема)
Подходящ и за тези с непоносимост към сапун
Фино парфюмиран

Чувствителна, суха и стресирана кожа

Крем за ръце pH5

Дълготрайна влага в продължение на 18 часа за еластична кожа
Формулата със система за баланс на pH и 5% декспантенол засилва собствената защитна функция на кожата
Ръцете са защитени от изсушаване
Попива бързо
Ръцете се чувстват кадифено меки
Фино парфюмиран

Много сухи, стресирани ръце

Крем за ръце UreaRepair PLUS 5% 75мл

Незабавно и дълготрайно облекчение
Дори след измиване на ръцете 6 пъти
С комплекса Repair PLUS
Овлажнява и укрепва кожната бариера
За гладки и еластични ръце
За грижи при псориазис, диабет

Станете член на Eucerin Exclusive сега за безплатни и сигурни предимства

Като член на Eucerin Exklusiv, вие се възползвате от много специални предимства. Редовно ще получавате текущия ни имейл бюлетин с новини, покани за тестове на продукти, състезания, съвети, вдъхновение и ценни съвети за кожата. Регистрирайте се сега безплатно.

Тествайте и оценявайте нови продукти
Участвайте в атрактивни състезания
Получавайте най-новата информация и съвети

Като кликнете върху „Бъдете там“, ще бъдете отведени до страницата за вход.