История на страданието

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

звездичка

Вчера вечерта, след като отидох в офиса, отново изпих хапване. Започнах у дома с шунка и краставица, по пътя към града с шоколад от машината и на фестивала в града също бях безпощаден.

Някак си бях предизвикателна снощи и си помислих „Майната му, не искам да се бича през цялото време“.

Накратко за моята диетична кариера: На 24 тежах 56 кг. Тогава имах колега в офиса, от когото за първи път чух, че гевреците са лоши и че киселите млека съдържат много захар. Оттам насетне си мислех, че трябва да отслабна. За да се защитава срещу наченките, така да се каже. Теглото ми се покачи бавно, най-високото ми ниво на 27 години беше 62 кг. Между тях винаги има диети, забрани, касти, огнища и т.н., и т.н.

С Логи миналата година отново достигнах 57 кг. След това отново огнище и ядене без спиране и сега (след отказване от пушенето) обратно до 62 кг. И сега вече не мога да издържам кривата. Почти се отчайвам. Постоянните забрани и съображения, мога ли да ям или не, бавно ме изтощават. Аз съм като малко дете, което най-накрая иска да яде отново и за какво е гладно! Нищо чудно, че успявам да получа всичките си ежедневни калории в едно хранене, защото - едва ли си давам свобода - ям всичко, което не е на дървото в 3. Дори и да не съм гладен или да ям нещо, което никога не съм харесвал! Вече нямам естествен праг на инхибиране, както преди. И мисля, че откакто започнах да се тревожа за храната, напълнявам.

Някой чувства ли същото или има обяснение за това? Благодаря за четенето!

звездичка

Ингрид Б.

Мисля, че докато мислите ви са само за храна,
наистина имате огромен проблем. Наскоро по телевизията имаше приказка за страдание на австриец, отслабнал до около 25 кг и само ял и целувал. Нейните мисли също се въртяха около храната безспирно. Но сега тя се е превърнала в ъгъла и работи в пекарна, така че цял ден е свързана с храната и има съвсем различни отношения с нея.

Но има едно нещо, което не разбирам, Логи не е смъртен. Наистина можете да ядете много хубави неща, без да се отказвате. И в книга, Dr. Червей, написан, че трябва да слушате тялото си, степента на ситост и т.н.

Мога само да ви пожелая много късмет, че можете да излезете от този омагьосан кръг.

Всичко най-добро, Ингрид

След диетичната ми кариера в логи, винаги бях много доволен от това дебел може да яде сирене, докато не падне.
След известно време вече просто не можете да ядете толкова много, но сте ооооооооолкова доволни.

и че отначало просто си „забраних“ да мисля, че съм с логи отслабнете бих могъл. Бях доволен, че бях Не се увеличи повече.

може би трябва да се примирим с факта, че тялото ни просто разбира „идеалното тегло“ като нещо различно от това, което „модата“ винаги се опитва да ни накара да повярваме.

насърчителни поздрави от
зара

Изабел

Карлита

Здравейте звездичка
Вие сте 170 висок и 62 кг тежък и следователно имате ИТМ 21,5. Какъв е вашият проблем, моля?! Вие сте с нормално тегло и наистина не трябва да бъдете бичувани. 56 кг не си струва да се стремите. Тогава имате ИТМ от 19 и почти за глада. Мисля, че да бъдеш жена се нуждае от няколко женски извивки. Нямам и тийнейджърската си фигура, но тогава и аз не бях напълно пораснала и само момиче, а не жена. С Логи обикновено достигате до нормалното си тегло, а не до поднорменото тегло. Просто продължете да го правите и се чувствайте здрави с него. Но ако наистина искате фигура модел на кука за глад, бих препоръчал да комбинирате LowCarb с LowFat. Гарантира ли се успешно и напълно нездравословно Ne сериозно, просто имайте предвид някой, който трябва да свали 50 килограма и тогава изведнъж виждате, че всъщност изобщо нямате проблеми с фигурата.

Реджина

седем

62 кг на 1,70 м е идеалното тегло. Защо правиш живота си толкова труден. Сигурен съм, че носите размер 36. Какво повече може да искате? Пазарувайте в детския отдел?

Може би бихте могли да предотвратите пристъпа, ако сте закусвали малко между храненията.

Какво беше спусъка за това? Имахте ли проблеми в работата?

Може би това помага за решаването на проблеми директно, а не чрез хранене? Не поглъщайте всичко, изяжте гнева в себе си.
Просто дайте правилното мнение на този, който ви дразни. Винаги се чувствам наистина добре след това.

Може би ще се възползвате и от професионална помощ.

звездичка

ИТМ от 21,5 няма за какво да се оплаче. Но имам стомах и дебели бедра и бавно виждам създаването на забавни любовни дръжки. С малки изключения летният ми гардероб вече не ми пасва.

Логи ме довежда до идеалното ми тегло? Да то има. Миналата есен до 57 кг! Но логи означава и да се прави без! Тестени изделия, хляб, любимите ми крепчета, кроасани, захар, гумени мечки, тирамису, пица, пълнозърнест препечен хляб с мед, крем брюле, penne all'arrabiata и др. И т.н., аз го наричам без. Първоначално го обичах, когато току-що излязох с ниско съдържание на мазнини, но сега това е "просто" диета.

Не го разбирайте погрешно, убеден съм в Логи, но не мога да бъда последователен за още един ден. Аз съм инат.

Трябва ли да ям безмилостно всичко, което искам в продължение на две седмици, само и само да извадя тази бариера от мозъка си? Както при всичко, забраненото е това, което привлича най-много.

Сега мисля, че искат да ме убият, ако ми предложат шоколад. Онзи ден някой седеше до мен във влака и искаше да ми предложи Twix. Наистина бях извън себе си вътре. След това започна да яде Twix и да пие Mezzo Mix с него. Не можех да повярвам. Това беше толкова абсурдно за мен как можеш да направиш нещо подобно!

lakitu2

Бих искал и да ям по цял ден, без да качвам килограми, но за съжаление това не е възможно. Мисля и за храната през целия ден, защото винаги съм имал чувството (акцент върху), че трябва да се наказвам, което определено направих с ниско съдържание на мазнини. Но също така мисля, че Логи доста подобрява качеството на живот. Добре, може би най-много ми липсват сладките (но и те никога не са съществували при ниско съдържание на мазнини).

Е, и аз не отслабвам с логи, но това, което ям сега в сравнение с преди, също е много повече и това, което според мен е толкова страхотно за новата диета (изобщо не е толкова ново) е, че вече нямате Hugner или когато това се случи, бутне парче сирене или ядки. По време на ниско съдържание на мазнини това би било немислимо.

И вчера имах и преяждане - сигурно се дължи на климата. Всъщност вървеше добре до вечерта (което обикновено се случва). Но след моята вечерна смес кварк-заквасена сметана-подсладител-яйце (знам грях) веднага смес от опаковка "Vital-Kekse-von Aldi (тези с такива зърна) и няколко парчета Ritter Sport, които ядох само защото се излежаваше и за първи път откакто паметта не намери добър вкус към шоколада. Досега беше озадачаващо да чета отново и отново, че хората тук вече не могат да се възползват от млечния шоколад. Както и да е, аз също греша отново и отново, особено през уикенда (това е част от спокойна атмосфера за мен), но в понеделник отново забавям темпото.

И аз също съм в зелено по отношение на фигурата (купувайте в детския отдел), въпреки че бих искал да съм с 2-3 килограма по-лек или бих искал да имам по-малко на правилните места. Ето защо мога да те разбирам много добре, но не мислиш ли, че все пак се справяме доста добре с Логи? И наистина има много малко хора, които могат да ядат всичко, което искат, без проблеми с теглото. Може би това е само малка утеха, но всъщност просто искам да ви кажа: Вие не сте сами. Поздрави Lakitu2

PS: Оставете канелата навън!

звездичка

О, боже, жизненоважните бисквити от Алди! От колко време не ги ям! Разбира се, добре сме с Логи! Също така много обичам да ям месо и зеленчуци, дюнер без хляб и т.н. и т.н. Дори държах своите 58 килограма с пица всяка седмица.

Но вчера! Всъщност просто исках да паркирам колата у дома и след това да се отправя направо в града, но не, аз съм на 4 (!) Етажа в апартамента си, само за да мога да загребя бързо нещо. И бях толкова луд! Мислех, че не, не, искам да ям сега! И точно това, което не ми е позволено да правя!

Може би бих могъл да го избегна с лека закуска, но в нашия офис имаме само шоколад или хлебчета. Вече бях изял ябълката си и не винаги имам време сутрин да приготвя цял полк, отговарящ на логиката. Също така мисля повече за хранене, когато не мога да бъда спонтанен.

Не купувам от детския отдел. Нося размер 36/38. По-скоро 38 в момента.

Получавам комплименти за фигурата си. Но ги получавам от хора, които са или по-дебели, от майка ми, или от хора, които виждам веднъж годишно. Но не ме виждат гол! И не забелязвам нищо от корема ми!

След това е другата група: „Да, с няколко килограма повече имате повече женствени извивки“, или „О, имате по-малко бръчки“ и „Вашите излишни килограми са добре разпределени“.