Холистични хранителни съвети - интуитивно хранене - медицина - психология и коучинг - хранителен блог

хранене

Хранителни съвети и коучинг

  • При алергии/непоносимост
  • За хранителни разстройства
  • ИНТУИТИВНА ХРАНА
  • За деца
  • С болести
  • На практика
  • Процес на консултация
  • Оферти и цени
  • Опит и мнения на клиенти
  • сътрудничество
  • Препоръки и съвети за пазаруване

Търсене

Категории

  • Адвент Календар
  • Общ
  • Хранителни познания
  • Отзиви за продукти - Храна
  • Протеин гранола мускулен пълнител
  • Рецензии - книги
  • Рецепти
    • Алергии/непоносимост
    • Торти, сладкиши и десерти
    • Хитове за деца
    • ниско съдържание на въглехидрати
    • Палео
    • Сурова храна
    • Смутита
    • Веган
    • Vegan for Fit - подходящ за предизвикатели
    • Коледно печене
  • Видеоклипове
  • Vitamix

архив

  • Септември 2018 (1)
  • Май 2018 (1)
  • Януари 2018 г. (1)
  • Февруари 2017 (1)
  • Август 2016 (1)
  • Май 2016 (1)
  • Ноември 2015 (1)
  • Октомври 2015 (4)
  • Септември 2015 (2)
  • Август 2015 (3)
  • Юли 2015 г. (4)
  • Юни 2015 г. (2)
  • Май 2015 (5)
  • Април 2015 (7)
  • Март 2015 г. (6)
  • Февруари 2015 (8)
  • Януари 2015 г. (7)
  • Декември 2014 (9)
  • Ноември 2014 (11)
  • Октомври 2014 (12)
  • Септември 2014 г. (2)
  • Август 2014 (2)
  • Юли 2014 г. (1)
  • Май 2014 (1)
  • Април 2014 (4)
  • Март 2014 г. (1)
  • Януари 2014 г. (1)
  • Декември 2013 (1)
  • Октомври 2013 (1)
  • Септември 2013 г. (1)
  • Август 2013 (1)
  • Юни 2013 г. (1)
  • Март 2013 г. (3)
  • Февруари 2013 (4)
  • Януари 2013 г. (1)
  • Декември 2012 г. (22)
  • Ноември 2012 г. (4)
  • Октомври 2012 (3)
  • Септември 2012 (9)
  • Август 2012 (12)
  • Юли 2012 г. (6)
  • Юни 2012 г. (4)
  • Май 2012 (7)
  • Април 2012 (5)
  • Март 2012 г. (3)
  • Февруари 2012 (8)
  • Януари 2012 г. (8)
  • Декември 2011 (30)
  • Ноември 2011 г. (3)

Тук все още можете да намерите усещане за червата ...

Вие сте тук: Хранителни съвети и коучинг »ИНТУТИВНО ХРАНЕНЕ

Вече нямате вяра в тялото си?

С годините сте загубили страхотната връзка с тялото си и не вярвате, че сте с интуитивно хранене постигнете личната си цел?

Изречения като: „Не мога да се доверя на тялото си. Не се придържах дълго към никаква диета и също не мога да загубя нищо. Метаболизмът ми така или иначе е нарушен. “Част са от ежедневните ви мисли в главата ви.

Фактът, че диетата не работи в дългосрочен план е, че при строги ограничения и чувството на отреченост човек не може да преследва целта си щастливо и успешно в дългосрочен план.
Ако редовно доставяте твърде малко енергия или ограничавате главата си, рано или късно тялото и умът ви ще осуетят вашите планове.
В първия случай се превключва на „спестяване на енергия“ и първо изгаряте ценни мускули или се чувствате накуцващи. Във втория случай скоро ще почувствате глад поради тези забрани и физическата „извънредна ситуация“ и свързаните с това чувства на загуба на контрол и разочарование. В най-лошия случай тялото съхранява липсващите си калории точно на бедрата! Обикновено започва омагьосан кръг.

Така че не би ли било много по-прекрасно да работите с тялото си и да развивате естествено хранително поведение с него?

Ще забележите, че тялото ви отново става по-живо, че имате повече енергия и че бягате с пълна скорост. Освен това ще бъдете напълно освободени от апетита и по-вероятно ще се отървете от обезпокоителните си мазнини.

Обичам да напомням на хората как е било, когато са били малки деца. Така безгрижно и свободно в главата си. Времето, когато те не знаеха нищо за диетите, не преценяваха храната в добро и в лошо и просто ядяха храната си със смелост и наслада.

Все още не вярвате, че можете да го направите по този начин?
След това дайте шанс на интуитивното хранене, защото състоянието, в което се намирате, също не ви прави щастливи.
Ще ви хвана за ръка и ще ви покажа инструментите си за това как да се върнете към интуитивно и естествено хранително поведение.

През годините сте тренирали своето хранително поведение днес. Затова не се питайте, че всичко трябва да работи веднага от днес нататък.

Навиците трябва да се променят една след друга и да се втвърдят в главата ви и най-вече във вашето гигантско подсъзнание, като вашето текущо неоптимално състояние.

Искате ли да научите безгрижни хранителни навици и да се върнете към вашето благосъстояние? Ще отида с теб.