Запиване без алкохол: Тези 7 трика ще ви накарат да се почувствате пияни

Забеляза грешка?

Това, което особено обичаме при пиенето на алкохол, е това усещане, което се разпространява в тялото веднага след първата глътка. Изведнъж светът показва своята спокойна страна. Но лесно можете да го получите без алкохол.

Тъй като алкохолът отива направо в кръвта, той бързо попада в мозъка. Тук той най-накрая достига до центъра за награди и гъделичка нашите хормони на щастието глътка по глътка.

Тези хормони са сред така наречените ендогенни опиати. Освобождаването на тези ендорфини се чувства чудесно и често е полезно след такава стресираща седмица на работа.

Мозъкът съхранява пътя на щастието

Това, което може да не знаем обаче, е, че главата ни съхранява точно този предполагаем път на щастие и винаги иска повече от него. И преди да разберем, чашата вино автоматично се включва всяка вечер. Но не е нужно да се стига до това!

Можем да се докоснем до нашите ендорфини по съвсем различен начин и по този начин да напием телата си. Ето няколко предложения - гарантирано опияняващо и разбира се без алкохол:

Седнете на люлка и затворете очи. Колкото по-високо се люлеете, толкова повече изтръпва в стомаха ви.
Въртете бързо в кръгове за кратко. Обзалагам се, че няма да можете да ходите веднага след това.
Изкачете се на възможно най-висока кула. Е, коленете ти вече треперят?
Участвайте в маратон и изпитайте върха на бегача.
Или говорете пред голяма тълпа, когато не сте свикнали по друг начин.
Изливането на ледено студена вода директно след сеанса на сауна може също да ви постави в кратко състояние на опиянение.
А страховитите филми със сигурност ще ви накарат да настръхнете.

Хубавото на собствените хормони на щастието на тялото е, че те са напълно естествени, безплатни и могат да бъдат „активирани“ по всяко време. Упражненията, достатъчно дневна светлина, чист въздух и позитивно отношение допринасят за вашето лично благополучие.

От време на време вземете някоя щастлива храна като банан, ананас, ядки кашу, сушени сливи или какао и се отдайте на наистина добро хранене.