Интервю за закуска: „Моят грях сутрин? Горещ тост с дебела Нутела! "

Текущата ми тема отново се върти около "Закуска и отслабване". В тази малка поредица от „разговори“ верните читатели отговарят на любопитните ми въпроси относно храненето сутрин - разбира се, винаги в комбинация с темите за диетата, здравословното отслабване и всичко свързано с храненето. Имам следното кратко интервю с мен Джулия Шулце от Хамбург - и се радвам, че мога да го публикувам сега. Затова се забавлявайте с него!
.

Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .

Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)

Здравей Джулия, ти пишеш следното за себе си онлайн:

„Казвам се Джулия Шулце и съм роден през 84. Роден съм в красивия район Рур, но през 2010 г. попаднах в Хамбург. В момента завършвам двугодишен курс за обучение, за да стана одобрен от държавата козметик и подиатрист. През 2012 г. ще бъда „мобилен“ и ще предлагам козметични процедури и грижи за краката. Обучението ми приключва през април 2013 г. ”

Но какъв е вашият начин за отслабване досега? Откъде си, къде искаш да отидеш?

Започнах да отслабвам в края на юли 2011г. Адски трудно е да свалите килограми и всъщност не знам защо. Когато срещнах съпруга си през февруари 2009 г., където бях 60 кг и сега до юли 2011 г. 72,2 кг и тогава мярката беше пълна. Висока съм 1,67 м и искам да се върна към удобното си тегло от 60 кг. Досега съм отслабнал с почти 4 кг, но съм загубил „повече“ сантиметри на ханша, седалището, стомаха и т.н. Сега се движа много повече и рядко греша и пирувам!

Тема закуска: Какво ядете сутрин?

През седмицата е различно от уикенда. През делничните дни ям пълнозърнести люспи и 2 пъти пълнозърнест тост с билков кварк. От време на време с мед. Освен това кафе с мляко. След това на работа ям плодова салата и/или черен хляб с пилешки или пуешки колбаси. През уикенда ям 1-2 пълнозърнести рула и понякога 1-2 яйца. Яйцата не винаги се готвят, но понякога бъркани яйца. О, и чаша приблизително 200 мл прав ябълков сок всяка сутрин. Любимата ми храна всъщност е това, което ям през уикенда. Пресни плодове и/или сурови зеленчуци също са добре дошли. А по-рано? В миналото всъщност нищо не се е случвало по различен начин от сега!

Упражнение - преди или след закуска? Какво е вашето мнение?

Упражнявам след закуска. Следобед/вечер, когато мога да намеря време и особено след работа, за да компенсирам. Това не работи преди закуска (и аз не искам), защото трябва да ставам рано.

Ако трябва да закусите „далеч от дома“ професионално или насаме - какво и къде ядете?

Всъщност не закусвам извън къщата и ако бих/трябва да отида при пекар за прясно напълнено руло.

Кой „грях за закуска“ бихте искали да изпитате отново рано?

Бели, горещи препечени филийки с дебела Нутела и вкусни, вкусни кръстоски ... Но моите преживявания ми показаха повече: Ако не ядете нещо подобно, но ядете правилната закуска, ще сте сити по-дълго. Тогава нямам нужда от толкова много хранения.

Скъпа Джулия, благодаря ти за това интервю - и успех в отслабването.

ps: Искате ли и вие Кратко интервю дайте по този въпрос, след което отговорете тук

моите въпроси относно закуската - обичам да я публикувам!