Интервю с Анна Левандоска: Моята рецепта за успех за здравословен живот

Анна Левандовска е самата предприемачка и добре позната марка с много аспекти. Тя и съпругът й Робърт Левандовски са най-успешната двойка в Полша. В ексклузивно интервю за FIT FOR FUN тя разкрива стратегията си за по-здравословен живот.

Професионалист във фитнеса и храненето, предприемач, състезателен спортист, женен за звездата на Байерн Робърт Левандовски - каква жена.

Анна Левандовска е истинска звезда и марка в родината си Полша, управлява шест компании с общо 100 служители, има успешен инфлуенсър с 2,1 милиона последователи в Instagram и управлява семейството си.

Тя не оставя нищо на случайността, тъй като бивш състезателен състезател е истински перфекционист. Това се отнася и за вашата тренировка и диета: без млечни продукти, без глутен, комбиниране на храни (протеини и въглехидрати не в едно хранене).

Нейното мото: „Помислете какво правите с тялото си днес. Днес чипсът или тортата са вкусни, но след няколко години ще платите цената за нездравословна храна.

ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ: Вие сте успешна бизнес жена, треньор и инфлуенсър. Досадете си, че питате за съпруга си?

Анна Левандовска: Това зависи от въпроса. Ако съм сведен до ролята на жена играч, те ме дразнят. Що се отнася до съдържанието, обичам да говоря за това.

До каква степен можете да подкрепите съпруга си с вашия опит? Записвате ли плановете му за обучение?

Анна: Пиша диетичните му планове. Премахнах млечните продукти от менюто, както и глутена. В зависимост от тренировъчната фаза за закуска има каша, приготвена от просо или протеин под формата на зъбен камък. Иначе много морски дарове и риба. Обожаваме тиквено юфка.

Роби също опитва всички рецепти, които разработвам. Треньорът му му се доверява, що се отнася до храненето, а играчите питат за Foods от Ann (бел. На редактора: Anna Lewandoska продава здравословни закуски като мюсли барове, но също така и хранителни добавки и други храни под тази марка.

Пишете книги, разработвате мюсли барове и шейкове, управлявате обувки като обучители и сте предприемач. Какво следва?

Анна: След десет години с Роби искаме да управляваме здравна академия. Здравето е толкова важно. Искаме да помогнем на хората да живеят по такъв начин, че да бъдат здрави дълго време.

И искам още деца. Семейството е също толкова важно за мен, колкото и здравето.

Какво съветвате хората, които искат да живеят здравословно?

Вземете кръвен тест и проверете за непоносимост към храна. Намерете вашето индивидуално тегло и го запазете.

Упражнявайте се четири пъти седмично. Придържайте се към правилната техника. Тогава ще постигнете успех по-бързо.