Вечеря каша бебе

Основите на психическото и физическото развитие на вашето бебе са майчиното мляко и родителската любов. Когато първите няколко месеца свършат, бебето ви вече няма да има достатъчно мляко. Оттам насетне най-важното е здравословното хранене. Първите стъпки в света на допълващите храни не са лесни, но е много важно, защото доброто хранене съдържа много витамини, минерали и енергия. След като вие и вашето бебе успешно овладеете предизвикателството с обедната каша, можете да получите бебешка каша за вечеря.

Оптималното начално време за вечеря на бебето

Ако започнете с въвеждането на допълващи храни, препоръчително е да започнете с каша за обяд - за предпочитане с такава Първоначална пулпа. Причината за това е, че обедната каша със зеленчуци, месо и картофи е особено питателна. Той осигурява на вашето бебе повечето важни за организма витамини, минерали и фибри. Стъпка по стъпка е принципът на въвеждане на допълващи храни! Само когато бебето ви усърдно яде зеленчуковата каша, трябва да замените друго хранене за кърмене с каша. Може да дойде времето за вечеря на бебето!

Тук ще намерите нашите вкусни рецепти за детска вечерна каша:

Грис каша с боровинки
Грис с сос от праскови
Каша от круша, праскова и сухар
Оризов пудинг с манго
Каша от авокадо и круша с разтопени люспи
Ябълково-малиново-сухар каша
Ягодова и бананова каша
Филийки грис с круша и канела
Бебешки вафли с тиква

Грис - класическото вечерно хранене за бебета

Не е необичайно бебето ви да има дълъг сън след първите няколко месеца от живота си. 🙂 Много родители се надяват на това с помощта на грис или някаква друга пълнеща зърнена вечерна каша.

Зърнените храни са ключовата дума за всяка добра рецепта за вечерна каша. Независимо дали с мляко като млечна зърнена каша или с плодове като зърнена каша - в зависимост от сорта, зърнените храни съдържат много фибри и минерали. След месото зърното е най-големият доставчик на желязо. Зърното всъщност ви изпълва! За да започнете, използвайте лесно смилаем ориз, оризови люспи или разтопени люспи. Пшеничният грис също е подходящ като вечерна каша за начало. Каша от грис от спелта е трудно смилаема и не трябва да се дава на опитни ядещи каши непосредствено преди лягане. Ако бебето ви няма проблеми с храносмилането или ако бебето ви вече има каша в менюто за известно време, грисът от спелта с мляко е богато на хранителни вещества ястие, което много бебета обичат. Кашата може да бъде подправена с малко плодово пюре и може да се приготвя няколко пъти седмично.

Вечерна каша бебе: готов продукт или домашно приготвен?

Добрата реклама не казва нищо за качеството на бебешката храна! Ако застанете между рафтовете на супермаркета и дрогерията, буквално ще бъдете съкрушени от асортимента от бебешки вечерни каши. Независимо дали бисквитена каша, каша от страциатела или готови смеси от грис в различни вкусове - рафтовете са пълни. Но какво трябва да съдържа „добрата“, питателна бебешка вечеря? Ястието, богато на витамини, не съдържа захар, други подсладители, подобрители на вкуса, витаминни добавки (с изключение на законово предписания витамин В1), сол, подправки или други ароматизанти. Разбира се, не всички бебешки храни съдържат тези съставки, но много от тях.

Вие имате избор! Или пригответе собствената си бебешка вечерна каша, или разгледайте отблизо списъка на съставките за избраните от вас продукти. Съвет за готова каша: Потърсете органични продукти или продукти с етикет „без добавки“.

Вечерна каша бебе: Различните видове зърнени храни за вашата вечерна каша

По принцип можете да смесвате зърно с плодове, зеленчуци и мляко още от самото начало. В началото обаче дайте на бебето си по-смилаемите сортове и си проправете път към по-взискателните и обикновено по-хранителни сортове.

Зърнени сортове, които са подходящи за приготвяне на допълващи храни на възраст от 5 месеца: ориз, просо и пшеница.

Бебешка вечерна каша с ориз

Congee е идеален с мляко или мек зеленчук, за да започне света на вечерната каша. Използвайте класическия бял олющен ориз, а не пълнозърнест ориз или черен ориз за приготвянето на бебешката каша за вечеря. Тъй като за съжаление меко свареният ориз не може да се пюрира много фино, по-добре е да използвате оризови люспи за първите каши.

Бебешка вечерна каша с просо

Просото е особено ценено от вегетарианците поради високото си съдържание на желязо. Той не само е богат на желязо, но също така съдържа много калий, магнезий, витамини от група В и бета-каротин. Просоните люспи са по-подходящи за приготвянето на бебешка храна, защото могат да се пасират добре. Цели белени зърна просо могат да се дават от около 8-мия месец. Ето как бебетата се научават да поглъщат бучка каша.

Рецепта за вечерна каша: пшеничен грис

Не трябва много да се говори за грис. С грис и мляко - плодове, ако е необходимо - можете да приготвите кашата на бебето си за вечеря бързо, лесно и вкусно. Сварете 200 мл мляко, разбъркайте 20 г грис и гответе около минута, като бъркате непрекъснато - рецептите за вечерна каша могат да бъдат толкова лесни! J В началото можете да приготвите пшеничен грис, тъй като той е по-лесен за смилане. Грисът от спелта е по-подходящ по-късно, тъй като спелтата съдържа повече хранителни вещества от пшеницата.

Можете да приготвяте каша от спелта и овес за вашето бебе от 6-месечна възраст. Тези два вида зърно са сред най-хранителните видове зърно.

Бебешка вечерна каша с овес или овесени ядки

Пълнозърнестите зърнени храни са по-богати на витамини от овесените ядки, но овесените ядки предлагат много предимства. Те се обработват бързо, по-лесно се смилат, по-меки, с мек и ядков вкус и въпреки това съдържат повече хранителни вещества от много други видове зърнени култури. Овесените ядки съдържат калий, фосфор, магнезий, калций, натрий, желязо, витамини В1/В2, витамин С и мастни киселини.