Игрива борба срещу затлъстяването: Защо студентите от английски език правят всяко движение фитнес упражнение

Игрива борба със затлъстяването

Децата на Европа стават по-дебели. Британско училище обявява война на излишните килограми с нова концепция. Специално разработена програма има за цел да стопи мазнините и най-вече да вдъхнови тези, които не обичат спорта.

Дебели, дебели, дебели деца: От години ЕС се бори с нарастващия брой хора със затлъстяване и наднормено тегло. Училище във Великобритания сега пробива нова почва. Със специална програма против затлъстяване, която училището интегрира в ежедневния график, учениците трябва да отслабнат.

Физическото възпитание е задължителна част от училищната програма навсякъде - но очевидно очакваните часове не са достатъчни, за да направят учениците трайно годни. Защото от десетилетия броят на хората с наднормено тегло се увеличава във всички държави-членки на ЕС. С оглед на това развитие СЗО бие тревога. Затлъстяването се разпространява като епидемия, предупреждават експертите. Това е едно от най-големите предизвикателства на 21 век.

Борба с килограмите

Унгария и Великобритания оглавяват списъка на дебелите хора: в тези страни почти всеки четвърти гражданин е със силно наднормено тегло. Германия също се сблъсква с проблеми с паунда, като всяко пето дете се смята за наднормено тегло. Тенденцията се увеличава.

Много експерти виждат причината за екстремното затлъстяване в променения начин на живот. Децата прекарват все повече и повече време пред телевизора или компютъра и твърде малко упражнения - с фатални последици за здравето им. Все повече деца вече се борят с двигателни дефицити и нарушения на координацията поради наднорменото си тегло, когато започват училище. Освен това съществува риск от сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане или диабет. Картината, която рисуват здравните специалисти, е мрачна - някои стигат дотам, че предполагат, че следващото поколение ще бъде първото, което ще умре преди родителите си.

Ежедневни спортове в училищата

Поради това училищата в ЕС стартират здравни програми, насочени към насърчаване на децата да спортуват повече и да се хранят по-здравословно. Но преподаването на значението на спорта на децата, които прекарват средно два часа на ден пред екрана или телевизията, е трудно. Защото проблемът не е в уроците, а в свободното време. Ако родителите не насърчават децата си да се движат, най-добрата програма за превенция няма полза.

А спортната програма, разработена от училище в Източен Йоркшир, Великобритания, е насочена точно към тези, които не обичат спорта. Целта: да се доближи стойността на физическата активност до децата, които всъщност не обичат физическите упражнения. От януари 2015 г. училището иска да започне пилотен проект, който да превърне спорта в ежедневие. В допълнение към задължителните уроци по физическо възпитание, които отнемат два часа от седмичния график, учениците трябва да правят и напади и клекове всеки ден.

Видео: Ски звезда пише детска книга

Как Felix Neureuther кара децата да искат да спортуват

Учителите искат да улеснят максимално своите ученици. Защото упражненията трябва да бъдат интегрирани в ежедневието на младите хора. Например, те се научават как да правят истинско странично движение, когато извадят калъфа си от училищната чанта. Ударът също е интегриран в ежедневието и не се практикува самостоятелно в спортните уроци, а по-скоро при връзване на обувките. Клякането също не трябва да е скучно упражнение, но може да се използва например за вдигане на топка.

Програмата, наречена SNAP, е разработена от бившия военноморски офицер Даниел Фалън, който работи като фитнес треньор и физиотерапевт от 13 години. Той е разработил програмата за упражнения специално за училищата. Заедно с учителите той разработи прости упражнения, които могат лесно да бъдат интегрирани в графика и физическото възпитание. Тъй като те се практикуват ежедневно, тези, които не обичат спорта, се възползват от тези упражнения - поне това е надеждата на учителите.

Забавление вместо тренировки

„Нашата цел не е да превърнем училищата в начални лагери“, каза Фалън пред британския вестник „Дейли Мейл“. По-скоро той е предназначен преди всичко за учениците, които досега са били щастливи да отказват физически упражнения. Ако пилотният проект се окаже успешен, той ще бъде въведен в други училища в страната.

Съвети за родителство за пубертета

Те се бунтуват, капризни, тестови граници - децата в пубертета могат да бъдат доста изтощителни.

8 съвета за родители на юноши могат да бъдат намерени в NetMoms.

Знаете ли защо диетите не ви правят стройни по устойчив начин? Не? След това прочетете 12 факта за отслабването и какво общо има всичко с психологията. Ние ви мотивираме 22 страници с прости и здравословни решения за изтъняване.