Хубавата сметана диета! Можете да пирувате с 6 вида сладолед и да отслабнете

Ягода, шоколад, ванилия - що се отнася до любимия си сладолед, всеки има свои предпочитания. Без значение кой сорт ви харесва най-много: Хубавата сметана диета определено е нещо за вас.

Тук можете да се насладите на вкусен сладолед - без никаква захар! Всичко, от което се нуждаете, е ръчен пасатор или пасатор.

Nicecream: нискокалоричен сладолед

За да си направите нискокалоричен сладолед, трябва да пюрирате замразени плодове, малко мляко, кокосово мляко или вода. Супер бързо е - така бързо получавате освежаващ сладолед без захар.

За да бъде сладоледът възможно най-здравословен, използваните плодове трябва да съдържат малко захар. Защото дори ако Nicecream е много по-здравословен от сладолед от пакета или сладолед: Фруктозата все още се съдържа в него - и се метаболизира по същия начин.

Тези видове плодове са особено подходящи, тъй като съдържат малко фруктоза:

Хубави идеи за рецепти за крем

Тези три идеи за рецепти за хубав крем са особено вкусни. Принципът остава един и същ за всички видове плодове, независимо кои са вашите любими: нарежете на малки парченца, замразете, пюрирайте, готово!

Ако искате, можете да добавите и малко мед за подслаждане или подправки - дори това да звучи малко странно в началото. С подходящите подправки, например лют пипер, джинджифил или куркума, можете да засилите метаболизма си и по този начин да помогнете на тялото си да отслабне.

1. Кокосов и ананасов сладолед

За четири ледени близалки 120 грама пресни парченца ананас се смачкват с 80 мл мляко в блендер и след това се пълнят във формичките. Те влизат във фризера за четири часа, преди да могат да се хапят.

2. Пъпеш сладолед

За страхотен сладолед с ивици, постъпете както следва: 120 грама пъпеш от пъпеш от пъпеш се нарязват в миксер. Половината от тази смес се използва за запълване на една четвърт от четирите формички за ледени близалки и тяхното замразяване. Втора смес се създава от 120 грама нарязан на кубчета пъпеш от медена роса в блендера и се излива - отново до една четвърт - върху замразения слой пъпеш от пъпеш. Приберете всичко във фризера. Предпоследното тримесечие се пълни с останалата смес от пъпеш и пъпеш, преди да последва последният слой пъпеш от медена роса - след като и той е замръзнал. След четири часа във фризера най-накрая може да се насладите на сладоледената близалка!

3. Бананов сладолед

За една порция ви е необходим банан - той трябва да е много узрял и кафеникав, за да има приятен и сладък вкус. Обелете ги, нарежете ги на филийки и ги поставете във фризера за една нощ. След това поставете замразените филийки банан в блендера с други съставки по ваш избор и разбъркайте добре. Млякото може да се добави за по-мека консистенция. Сервирайте и се насладете на хубавия крем веднага след смесването.

Водният лед е по-малкото зло

Ако нямате време или склонност да приготвяте сладоледа преди консумация, трябва да обърнете внимание кои видове сладолед сте избрали в магазина. Като цяло водният сладолед има по-малко калории от млечния и плодовия сладолед от сладоледния салон. Има дори няколко вида попси, които са сравнително нискокалорични.

Всичко, което не съдържа мляко, е относително безопасно за консумация: „Капри“ (53 калории), „Кактус“ (62 калории) или „Flutschfinger“ (60 калории) са добър избор, например.