Храносмилателни проблеми въпреки суровата храна? 15 ефективни съвета за щастлив корем

Знаете ли и това? Кученце, подут корем, неприятни "миризми" и то въпреки суровата храна?

Дойдох до суровата храна и останах с нея, защото имах точно такива проблеми с конвенционалната диета и бях чудесно в състояние да ги отстраня със суровата храна. Обаче много често чувам, че някои хора имат проблеми с храносмилането въпреки суровия начин на живот
трябва да се бием.

Причините за това могат да бъдат много различни, поради което ще разгледам най-често срещаните, а също и няколко по-малко известни виновници тук. Аз също споделям своите най-добрите съвети и трикове с вас, който ми помогна със сурова храна вземете и поддържайте плосък корем.

Мога да ви кажа веднага: От самото начало не беше всичко идеално. През годините обаче натрупах все повече и повече опит и следователно мога да ви подкрепя днес с много ценни съвети, за да можете да се насладите на суровата храна възможно най-бързо с добро усещане за червата.

КАКВО Всъщност е нормално?

въпреки

Напълно нормално е да пукаме. Това е знак, че червата ни работи. Казва се, че 8-10 пъти пърдене на ден е абсолютно в рамките на нормалното. В зависимост от това какво сме яли, това, което даваме от себе си, мирише или не. И една бележка ни убягва, когато зад нея има голям натиск.

Когато сме сами, това изобщо не е лошо. Но щом сме сред хората, може станете наистина неудобни, когато такъв миризлив бриз ни избяга.

КАКВИ МОГАТ ДА БЪДАТ ПРИЧИНИТЕ НА ПЛОЩ?

Има доста. Тук бих искал да изброя най-важните за вас. За да се избегне действително метеоризмът, е много важно да се знае причината за това. В противен случай просто се забърквате със симптомите, което не носи дългосрочен успех.

10-те НАЙ-ОБЩИ ПРИЧИНИ

Най-хубавото е, ако успеете сами да откриете причината за метеоризма си и след това да го коригирате. Често не само един проблем е решаващ, но няколко неща играят заедно, както беше при мен.

Както казах, преминаването от готвена към сурова храна и търсенето на причините за вашите оплаквания не винаги работи за една нощ. За да имате малко подкрепа през това време и да намалите неприятните моменти, аз имам тук моите 16 най-ефективни трика за бензин.

16-те НАЙ-ЕФЕКТИВНИ СЪВЕТА

Пресен сок от целина - Този зелен сок има наистина страхотен ефект върху стомаха ми, прави храносмилането ми оптимално и също така ми е много вкусно. Как и защо го пия, как точно продължавам и на какво трябва да обърнете внимание, за да може да ви помогне оптимално, можете да разберете тук . Можете да научите повече за това в книгите от * Медицинска среда Антъни Уилям прочете.

избягвайте стреса - За мен стресът има пряк ефект върху храносмилането ми. Когато се стресирам, спя твърде малко или се поставям в ситуации, които имат отрицателно въздействие върху мен, това минава през стомаха. Ето защо работя съзнателно, за да не се стресирам (защото стресът винаги се прави сам), да живея тук и сега и да си намеря малки помощници. Тук работя много с посредничество, внимателност и етерични масла.