Хранително разстройство - ужасно заболяване

Повечето хора искат да бъдат стройни, защото в наши дни това се смята за красиво. Но ако прекалите, сериозни заболявания като анорексия и булимия са изложени на риск.

Обичате ли сладкиши? Може би шоколад, сладолед и торта? Вкусно е и кой не обича да го яде? Но колкото повече остарявате, толкова повече обръщате внимание на външния си вид. Искате да бъдете красиви, а в днешно време това означава: тънък.

За да постигнат това, много хора се отказват от тортите и шоколада, защото знаят, че това ги прави дебели. Това също не е нездравословно. Но бързо може да се случи, че скоро ще ядете много малко или изобщо нищо и това е опасно. Ако прекалите, може да се развие анорексия или булимия.

Такива хранителни разстройства обикновено се срещат при млади момичета или жени. Но все повече и повече момчета и мъже също са засегнати. Тогава яденето става част от живота и всички мисли се въртят около него.

Анорексия и булимия

При анорексия хората ядат много малко или изобщо нищо. Засегнатите искат да отслабнат и да прекалят. Случва се в един момент те да тежат твърде малко. Според списание „Eltern”, едно на всеки четири деца на възраст между девет и четиринадесет години е засегнато.

Анорексията е ужасна болест, защото яденето на твърде малко вреди на тялото. Анорексията може дори да доведе до смърт, защото храната съдържа много жизненоважни витамини и минерали, от които тялото ни спешно се нуждае. Ако той не разбере това, ще бъдем в лош начин.

Булимията е друго хранително разстройство. Засегнатите страдат от храна, в която просто ядат каквото намерят. Но тогава те изпитват гузна съвест и просто разбиват всичко отново. Това заболяване също е опасно, тъй като и тук тялото е сериозно увредено. Той губи основни вещества и страда от липса на хранителни вещества.

Много известни хора са страдали от едно от тези заболявания. Например бяха засегнати певиците Виктория Бекъм и Уитни Хюстън или актрисата Джейн Фонда. Други личности като певицата Карън Карпентър, актрисата Лена Заварони или спортистката Кристи Хенрих дори загубиха живота си поради хранителните си разстройства.

Тънък и здрав

И двата вида хранителни разстройства са много опасни. Но за много хора, които се чувстват неудобно с теглото си, диетите са нещо съвсем нормално. Искате да бъдете красиви, а това означава тънки. Всъщност е лесно да се храните здравословно и да останете стройни в дългосрочен план.

Най-важното е да ядете много плодове и зеленчуци и по-малко сладкиши. Но ако сте гладни за парче шоколад, можете да го изядете. Просто трябва да се поддържа в рамките. Освен това упражненията, разбира се, са много важни. Прави ви тънък и просто се чувствате добре в кожата си. Създавате нещо и това също носи усещане за щастие.

Така че, ако не сте доволни от себе си, тогава защо не говорите с родителите си. Те със сигурност могат да ви помогнат. Можете да спортувате заедно и да се забавлявате на чист въздух. И обърнете специално внимание на здравословната диета. Тогава веднага се чувствате много по-добре.