Здравословно хранене

Здравословното хранене е оптималната диета. Диета, която дава на организма това, от което се нуждае. Диета, с която - когато сте болни - се оправяте и - когато сте здрави - оставате здрави в дългосрочен план. Бих искал да ви опиша тази диета тук - безкомпромисно. Много хора не обичат да се сравняват с животни. Но докато маймуните, а заедно с тях и всички други животни, инстинктивно знаят каква е тяхната правилна и здравословна диета, хората отдавна са загубили знанията си. Те са загубили инстинкта си за здравословно хранене.

Човекът е всеяден?

Очевидно физиката на съществото ни показва точно каква е неговата подходяща за вида и здравословна диета. Ако сега разгледаме по-отблизо хората, тогава, разбира се, те могат да задоволят апетита си към животински протеини без големи проблеми с хрупкави бръмбари и мастни личинки.

Липсва му обаче необходимото естествено оборудване за лов на дребен или дори едър дивеч. Нито притежава необходимото обоняние, нито може да достигне необходимата скорост. Той не вижда много добре през нощта и дори няма заострена муцуна с зъби.

Подозирам, че хората искат да бъдат по-всеядни, като прасето. Ако погледнете ежедневната им диета, това става много ясно. Те не искат да изоставят любимите си хранителни навици и затова се придържат към идеята, че са всеядни. Тези самопровъзгласени всеядни животни обаче не са родени като всеядни, т.е. не са предназначени да бъдат всеядни по природа.

Какво яде шимпанзето? И какво означава това за нас, хората?

Диво шимпанзе се храни по-специално с две основни храни. 50 процента от диви плодове и около 40 процента от листа, диви растения и цветя. Останалите 10 процента се състоят предимно от семена, кора и растителна каша и много малка част от насекоми, яйца и дребни бозайници.

Ако преведете храната от шимпанзе в човешка, резултатът е следният състав:

50 процента плодове
40 процента зелени листни зеленчуци, билки и диви растения
8 процента ядки и маслени семена
2 процента месо

Липсваш ли нещо?

Разбира се, шимпанзетата не пият бира, ако това е първото, което е дошло на ум. Липсват също кафе и шоколад. Но в този момент става дума предимно за две така наречени основни храни на съвременните хора, които напълно липсват в здравословното хранене на шимпанзето.

Две основни храни, които се произвеждат от по-голямата част от всички фермери по света. Шимпанзетата не ядат зърно и не пият (краве) мляко. Така те не ядат хляб, сладкиши, тестени изделия, пица, бисквитки, зърнени закуски и т.н., нито сирене, сметана, масло, пудинг, кисело мляко и др. А месото, което голям брой фермери в човешкия свят се борят да обработват и обработват, става консумират се в много малки количества.

Защо млякото не е част от здравословната диета на човека?

Специфични за вида средства: котешкото мляко е там, за да подхранва котенцата, докато не могат да ядат и смилат мишки сами. Човешкото мляко е там, за да нахрани човешки бебета, докато не могат да ядат и смилат плодове и зеленчуци сами. А кравето мляко е там, за да нахрани телета, докато не могат сами да ядат и смилат трева и билки. Винаги е удивително колко упорито толкова много възрастни настояват да бъдат кърмени през целия си живот (а след това и от крава).

Месото е спешна храна

Според мен хората стават ловци само когато мигрират в негостоприемни региони. Студът и гладът го правят изобретателен. Той разработи ловни копия и капани и откри топлината на огъня. Следователно месото (особено това на по-големите животни) беше спешна храна за хората, която им помагаше да оцелеят в лед и сняг.

Честотата на вибрациите на живата храна

Храната, приготвена, изпечена или загрята по друг начин над 40 до 50 градуса, до голяма степен губи своята жизненост. Много витамини се унищожават, протеините и здравословните мазнини се денатурират и ензимите се унищожават.

В хода на своите изследвания микробиологът д-р. Робърт Йънг измерва вибрациите на определени храни (в мегагерци) и сравнява тази стойност с тази на здравите органи при здрав човек. Той установи, че честотата на вибрациите на здравите органи е 70 мегагерца, а на раковите тъкани 40 мегагерца.

Д-р Йънг открива, че клетката бавно започва да умира веднага щом стойността й падне под 40 мегагерца. Стойността на пилето и хамбургерите е била от 3 до 5 мегахерца. За пресни зелени зеленчуци като броколи, кълнове и листни зеленчуци, Dr. Младите поне 70 мегагерца, така че тази жива ХРАНА може да запази или лекува здрав организъм далеч по-добре от пилешкото и хамбургерите. Защото: Това, което няма жизнена сила, не може да ви предаде жизнена сила.

Така че колкото повече пресни и естествени плодове, салати и зеленчуци включите във вашата диета, толкова повече сила и енергия могат да се влеят във всяка една от вашите клетки и толкова по-живи ще се почувствате в крайна сметка.

Зелените листни зеленчуци са идеална храна за хората

Когато се върнете към здравословната диета на шимпанзетата и сега я сравните с обичайната диета на съвременните хора, какво друго забелязвате? Какво ядат шимпанзетата в големи количества? Зелени листа и зелени растения. Какво в най-добрия случай ядат съвременните хора в малки количества? Зелени листа и листни зелени зеленчуци. Кой скача здрав от дърво на дърво? Шимпанзетата. Кой страда от цял лексикон, пълен с хронични и остри заболявания, които значително влияят върху качеството на живот? Съвременният човек.

Зелените растения съдържат зелен сок: хлорофил. Хлорофилът е кръвта на растенията. Хлорофилът се различава от нашата червена човешка кръв само по един елемент. Докато молекулата на хлорофила има магнезий в центъра си, желязото седи в центъра на молекулата на човешката кръв. С пресни зелени растения можете да превърнете кръвта си в кръв с най-високо качество за броени седмици.

Защо е толкова важно?

Осигурете качество на тялото си

Кръвта е най-важният ни орган. Според д-р Всички други телесни клетки са изградени от кръвни клетки: кожни клетки, костни клетки, чернодробни клетки, чревни клетки и т.н. За съжаление - така казва той - само всеки 100 000-и човек има здрава кръв. Но само тези, които имат здрава кръв, могат да изградят здраво тяло.

И така, не само качеството на кръвта ви, но и качеството на цялото ви тяло зависи от количеството и качеството на зелените растения, които консумирате. Удобно е, че растителната кръв е не само царят на всички кръвни съставки, но и една от най-основните и богати на енергия храни. Зелените растения съдържат всичко, от което се нуждаем, и нищо, което е ненужно или вредно.

Можете да ядете зелени растения под формата на листни марули или зелени листни зеленчуци като спанак, швейцарска манголд, къдраво зеле, магданоз или зелени листа от кальраби или репички. Последният е много по-богат на жизненоважни вещества, отколкото самата грудка или корен. Крайното богатство на минерали и жизненоважни вещества са дивите растения. Нито едно култивирано растение не може да съответства на силата и жизнеността на диво растение. Помислете за добре познати, почти неизкореними плевели като глухарче, смлян бъз, коприва или бял гъши крак. Ако включите тези растения в диетата си, безкрайната им сила и неуморната жизнена енергия ще се вливат във вас, докато не станете неизкореними като тези растения ...

Плодове? Не мога да го приема!

Всеки, който клати глава при думата „плод“ и крещи „Не мога да го взема“, трябва да помисли за две неща. Първо, плодовете често не се понасят, докато храносмилателната система е пълна със „замърсени места“ (отпадъчни продукти и остатъци от нездравословна храна, която се консумира от десетилетия). Плодовете никога не слагат метла или тенджера. Или с други думи: Плодовете имат навика винаги да прочистват тялото, което - както всички прочистващи реакции на организма - може да доведе до (временни) заболявания. Така че не плодът е лошият човек, а старият боклук в храносмилателните ви органи. В този случай е задължително цялостно прочистване на дебелото черво.

Щом червата са чисти, плодовете изведнъж се понасят перфектно и се усвояват без никакви проблеми. Второ, когато консумирате плодове, трябва да се отбележи, че плодовете се усвояват много бързо. Те преминават през храносмилателния тракт в рамките на 30 до 45 минути. Ако ядете плодове за десерт, нещата стават критични. Организмът се нуждае от много по-дълго време за смилане на зърно, но също и на зеленчуци. Сега „бавната“ тестена паста е в стомаха и пъргавата ябълка не може да я преодолее. Ябълката започва да ферментира. И проблемите са налице. Ако ябълката беше консумирана като стартер, тези проблеми нямаше да съществуват.