Хранителни съвети 2.0 - лични съвети, практически съвети, информация и рецепти

Понякога не е толкова лесно да се храните балансирано и здравословно в ежедневието. Защото храненето е много индивидуална тема. Индивидуални хранителни съвети предлагат подкрепа.

съвети

Ето какво ви предлагат хранителните съвети:

  • Като част от онлайн курс, вие ще събирате хранителни знания стъпка по стъпка и ще ги прилагате в ежедневието си.
  • Ще получите съвети и рецепти, включително видеоклипове за готвене.
  • Хранителен дневник ви помага да разгледате критично и да подобрите собствените си хранителни навици.
  • Въз основа на попълнения хранителен дневник, можете да получите индивидуални съвети по телефона от експертите на Teledoctor.
  • Курсът по хранене ви предлага допълнителна информация и упражнения в областта на движението и управлението на стреса.

Визуализирайте видео за рецептата: Салата от пуйка и спанак

В рамките на курса ще намерите много повече (видео) рецепти, които да изпробвате

За кого са подходящи хранителни съвети?

Съветът е насочен към всеки, който иска да научи основите на балансираната и здравословна диета, за да подобри хранителните си навици.

Как работи консултацията?

Регистрация: Влезте в Meine Barmer, като използвате модула по-долу и кликнете върху fitbase на доставчика. Регистрирайте се там с хранителни съвети 2.0. Участието е безплатно за вас.

Курс на курса: Като част от хранителни съвети 2.0, ще получавате едночасови курсови модули всяка седмица в продължение на осем седмици по имейл. Можете да правите упражненията гъвкаво по отношение на времето. Освен това, всяка единица от курса ви е предоставена за изтегляне. Ако участвате в курса, ще ви бъде предоставен буфер от четири седмици за болест или ваканция.

Обучение по хранене по телефона: Като част от курса ще ви бъдат предложени безплатни телефонни съвети от експертите на Teledoktor. Експертът ще има достъп до вашия попълнен дневник за храна и ще ви помогне да оптимизирате диетата си.

Участие в други курсове по fitbase: Можете също така да участвате в други курсове по fitbase едновременно чрез Barmer, напр. по темите за релаксация или здраве на гърба.

Кредит за участие в бонус програма: Участвайки в този онлайн курс за превенция, можете да събирате бонус точки в нашата бонус програма Barmer.

Кой е организаторът на Хранителни съвети 2.0?

Курсът по хранене се осигурява от нашия партньор fitbase. Fitbase е иновативна здравна платформа за управление на здравето. Там се предлагат онлайн здравни курсове, които обхващат различни области, свързани със здравето. Съдържанието се предава интерактивно чрез текстове, графики, шушулки и видеоклипове. Курсовете продължават няколко месеца и са проектирани да бъдат устойчиви. Съдържанието на всички онлайн курсове е емпирично доказано и подготвено от експерти.

Индивидуални съвети по телефона се предоставят от специалистите по теледоктор в almeda.

* В Централното звено за превенция курсът се провежда като „fitbase - онлайн курс за здравословно хранене (включително телефонно обучение)

Моля, влезте с данните си за вход за Meine Barmer.