Хранително разстройство -> страх от отслабване

Това се случва особено когато седя на маса с непознати и на практика се очаква да довърша храната си. Като цяло не искам да привличам негативно внимание - дори тогава като дете, когато бях слаб, всички винаги ми казваха „изяж си чинията“, предполагам, че сега мога да усетя последиците.

Добре, това беше малко объркващо описанието ми . Но така ми върви в главата . Може ли да ми дадете съвет? Би било хубаво!

PS. съм на 20 години, мъж

Благодаря ви предварително, колеги страдащи

02.12.2010 16:33 • • 11.09.2020 # 1

И аз го имам от 2 седмици. Вече бях отчаяна, защото мислех, че съм единствената!
Миналата седмица се чувствах зле в училище и не можах да сваля нищо от стреса. Тогава почувствах, поне си мислех, че ще припадна, защото си мислех, че съм хипогликемичен или нещо подобно, защото си представях, че съм замаян.
Оттогава се страхувам, че няма да ям достатъчно или че няма да сваля нищо отново. Или просто, че получавам хранително разстройство.
Особено преди училище дори започвам да се задавям! Учителите ми често ме изпращат вкъщи, но все пак планирам да отида в клиника заради тревожното ми разстройство, така че се надявам да се получи тогава!
За щастие това не е истинско хранително разстройство, попита моят психолог. Това е просто страх отново. Имаме поне късмета да не бъдем сериозни хранителни разстройства.
Все пак това ме натоварва. За щастие не съм сам в това.

02.12.2010 21:28 • # 2

и какво казва вашият терапевт за това как можете да го овладеете, дори остър?

Страхувам се, че това ще се случи по време на предстоящото ми пътуване и след това ще премина и т.н.

3 декември 2010 г. 15:42 • # 3

За мен лично помага, ако просто стоя нещо до дивана и след това ям, докато гледам телевизия. Разбира се, това не работи толкова добре, когато се храните навън. Моят терапевт ме посъветва винаги да имам мед с мен. Ако не можете да свалите нищо, можете да поставите лъжица мед в устата си, не е нужно да го поглъщате и той веднага преминава през лигавицата в кръвта!
Също така, може да е полезно да ядете банан предварително, той има толкова много енергия, че можете да пропуснете хранене.
Най-добре е винаги предварително да си мислите, че не трябва да ядете нищо, а само, че можете! Ако е необходимо, можете просто да кажете, че обикновено е лошо или нещо подобно. Други ще разберат това.
Надявам се да ви помогне малко

3 декември 2010 г. 17:32 ч. • # 4

Сега пиша под тази тема. бихте искали да отслабнете отново. но в същото време се страхувам от това.

Страхът е резултат от нуждата ми от контрол.
Тази "принуда за контрол" на теглото ми, наред с други неща, първо доведе до тревожно разстройство.
Дълго време бях строг със себе си и нищо не се броеше повече от достигането или поддържането на определено тегло.

Поне по отношение на тялото ми това ми даде усещането, че все още има нещо, върху което мога да повлияя и което не може да ми бъде отнето.
Това обаче имаше опустошителни последици.
Дълго време пиех масивен алкохол, само за да не се налага да ям.
Пих толкова много, докато не паднах в леглото. Зле, знам.

Сега знам, че това беше просто защитен механизъм.
Трябваше да огранича алкохола, защото в противен случай бракът ми щеше да се провали.
Така че цялата болна конструкция вече не работи. и продължавам да дебелея.

Тогава започна с хранителното разстройство, когато в продължение на години бях тормозен в училище и не твърде близо.
Дори не бях дебел, бях около 150 килограма на 5 фута.
Така че леко наднормено тегло, но не и мазнини!

Едно нещо доведе до друго, спазвах нулеви диети и загубих много и бързо.
Най-накрая се почувствах очарователна!
Накрая тялото ми отмъсти и имах лошо преяждане, бях с 10 кг по-тежък от преди и беше последван от първия ми престой в болница през 1999 г.
Депресия и хранително разстройство.

Поне това е моята постоянна строителна площадка.

За щастие съпругът ми ме обича, тъй като аз също съм с преяждане и тревожни разстройства.

Просто не понасям дебелото си тяло.
Всеки ден си пожелавам „нормални хранителни навици“ и се опитвам да го правя най-късно вечер, когато ям тонове калории.

Вече се опитах да си „позволя“ да ям, но това винаги завършва с преяждане.

Няма значение дали ям сутрин или по обяд или по всяко време.
Този глад за „преяждане“ просто не спира.