Седмичен график за календарна седмица 26

Леки летни ястия с много пресни зеленчуци и сладки плодове, които се получават бързо. С нашия седмичен план има здравословни идеи за рецепти за сутрин, обед и вечер, които показват колко вкусно и разнообразно може да бъде здравословното хранене.

Съдържание

Понеделник
Вторник
Сряда
Четвъртък
Петък
Събота
Неделя

Имаме седмичен график за вас вкусни, здравословни и сезонни рецепти с около 2000 калории съставен. Всеки ден се състои от:

един закуска за подходящ старт на деня,
балансиран Обядвам,
лесно вечеря,
Събота интелигентен Съвет за десерт и Неделя здрав Съвет за торта.

Бакшиш: Ако нямате време да готвите прясно няколко пъти на ден, можете просто да приготвите двойно количество от любимите си рецепти и да му се насладите на следващия ден за обяд или вечеря. Можете също така да допълвате основните ястия със здравословни закуски като ядки, плодове, сурови зеленчуци или кисело мляко, или можете да направите размера на порцията малко по-голям, за да получите 2000 калории.