Храна в Америка

на stickj11 »19 юли 2013 08:36

Кой от вас е живял в Америка няколко седмици, месеци или години? В момента съм тук и обикновено се чудя какво изобщо мога да помисля за чиста храна. Така че, когато готвя, например месо с ориз/юфка, това не е проблем. Но основната ми диета е хляб и мюсли?

(Пълнозърнест) тост: След 6 филийки сте консумирали 600 калории, но бихте могли да изядете още 6 филийки, защото все още не сте сити.
Мюсли: ако намерите овесени ядки, то само в предварително опаковани и след това напълно подсладени
Сирене: тънък резен, предварително опакован, има само 80kcal!
Протеинови блокчета: не са предназначени и за ежедневна употреба, нали? повечето от тях имат много шоколад (напр. Powerbar 20g протеин)

Какви са вашите преживявания в Америка? Коя беше основната ви диета? Така че бих похарчил 50% повече пари тук за чиста храна.

между другото, какво ще кажете за консервирани плодове? например ананас? може ли някой да го счита за чист или по-скоро да го остави на мира?

Re: Хранене в Америка

на Дон »19 юли 2013 09:13

Re: Хранене в Америка

на Шивус »19 юли 2013 09:21

Re: Хранене в Америка

на Вася »19 юли 2013 09:48

stickj11 написа: Кой от вас е живял в Америка няколко седмици, месеци или години? В момента съм тук и обикновено се чудя какво изобщо мога да помисля за чиста храна. Така че, когато готвя, например месо с ориз/юфка, това не е проблем. Но основната ми диета е хляб и мюсли?

(Пълнозърнест) тост: След 6 филийки сте консумирали 600 калории, но бихте могли да изядете още 6 филийки, защото все още не сте сити.
Мюсли: ако намерите овесени ядки, то само в предварително опаковани и след това напълно подсладени
Сирене: тънка филия от предварително опакованата има само 80kcal!
Протеинови блокчета: те също не са предназначени за ежедневна употреба, нали? повечето от тях имат много шоколад (напр. Powerbar 20g протеин)

Те имат толкова много повече захар и продукти без мазнини там. Невероятно е това, което виждам в американските форуми. Ние дори нямаме частица от него тук в D. Повечето от тях не харчат повече от $ 300 на месец, което е доста евтино, когато се преобразува в €. В момента живея в Латвия, която е може би най-бедната държава в ЕС. И дори тук плащам малко повече, отколкото в D. Те също никога не са чували за продукти без захар или ниско съдържание на мазнини. За щастие месо, риба, яйца, картофи, ядки, млечни продукти, зеленчуци и плодове могат да бъдат намерени по целия свят, със сигурност и в САЩ, на разумни цени. Просто бъдете гъвкави.

Разбира се, там също имат неподсладени овесени ядки. в американските форуми мнозина ядат тези "квакер овес" и много продукти от тази марка като цяло. Вместо MQ там ядат гръцко кисело мляко без мазнини, аз също бих го изпробвал.

Re: Хранене в Америка

на pa27pa »19 юли 2013 10:05

Можете да се храните чудесно здравословно и богато на протеини.
Разбира се получавате овесени ядки неподсладени. Но трябва да се наведете, защото здравословните вещи винаги се предлагат на рафтовете отдолу.

Просто бих забравил за протеиновите барове. Хранителните стойности са лоши заради захарта/шоколада и напълно неподходящи за чиста диета. Те също са много скъпи. Дори бих стигнал дотам, че наричам тези протеинови барове бърза храна. По-добре отидете в магазин за спортно хранене като GNC и си купете приличен протеинов прах. Ще бъдете изумени от асортимента.

Тогава прахът може напр. Обогатете с извара (зърнено крема сирене в Германия) и хапнете вкусна закуска между храненията. За съжаление американците не познават нискомаслени кварки

Във всеки приличен супермаркет можете да получите други вкусни неща за силови спортисти, като постно месо, фъстъчено масло (неподсладено), зеленчуци, плодове, ядки. Не говоря за 7Eleven и други магазини за бензиностанции. Там получавате предимно боклук за бързо хранене.

и да. Възможно е здравословното хранене в Щатите да е скъпо в сравнение с боклуците в пърженото пиле в Кентъки, Burgerking, Mac или Pizza Hut. Но помнете. Храните тялото си (и следователно душата си) с храна. И това може да струва нещо?

И още едно важно правило. Купувайте непреработена храна, когато е възможно. Например чистият овес (валцуван овес) струва част от онова, което струва подсладеният и ароматизиран овес.

Re: Хранене в Америка

на Nikkes90 »19 юли 2013 г. 20:06

Америка предлага много хранителни ползи! Телешкото джърки е много по-евтино и можете да го получите на всеки ъгъл! Освен това там има Mointain Dew Light! Пих около 2 литра на ден в продължение на 3 месеца. Внимавайте със закуската все пак! Често имаше проблеми с получаването на протеини до макарони или захарни мюсли! Както казах, стига да не сте уморен човек, нищо не говори против бодибилдинг диета .

О, да, постният кварк за съжаление не се предлага във всеки супермаркет и освен това е скъп

Re: Хранене в Америка

на Ким Губи »19 юли 2013 20:08

"Ако искате да изградите мускули, трябва да станете по-силни."
„Средството за целта е самата цел“
- Fitnessoskar 2014

Re: Хранене в Америка

на Beny12345 »19 юли 2013 г. 20:12 ч

Re: Хранене в Америка

на 90 »19 юли 2013 20:15

Re: Хранене в Америка

на пълзяща смърт »19 юли 2013 22:04

Re: Хранене в Америка

на алелула »19 юли 2013 22:16

Re: Хранене в Америка

на Данос »19 юли 2013 22:18