Хранене след моно диета?

Колко часа трябва да изчакам, преди да ям нещо друго след моно диета?

1 отговор

Приблизително отрицателната стойност на времето, в което сте правили това. Не трябва да правите това, винаги трябва да се храните разнообразно. Монодиетите не са нещо добро и дори могат да бъдат опасни.

Ако не сте правили това преди, веднага след това.

Защо го правиш тогава? Моно диетата предлага само определена финансова полза. Но тъй като живеете в Германия, Австрия или Швейцария, това е без значение.

Това е моето нещо. Ако не можете да отговорите на въпроса ми, просто не пишете нищо.

На въпроса ви вече е отговорено: Няма нужда да чакате след моно диета, преди да ядете нещо друго. Защо също?

подобни въпроси

На първо място, нямам нужда от изявления за йо-йо ефекта, недохранването или хранителните разстройства. Наясно съм с всичко и затова не е нужно да ме учат. Занимава ме само следният въпрос:

Мога ли да комбинирам ястия на моно диета?

За да обясня. Бих искал да правя шоколадова диета за 7 дни. За съжаление, поради моите обстоятелства е възможно да се издържи това през целия ден. Трябва да ям вечер. Предимно месо със зеленчуци на пара.

Въпросът ми, може ли моно диетата също да работи (макар и не чак толкова успешно), ако се придържам към нея сутрин и по обяд, но вечер ям нещо различно? Той унищожава основната идея на моно. Но как точно влияе монодиетата на тялото и какво би направила друга храна/хранене?

Благодаря ви много за отговорите.

Отдавна се занимавам с моно диети и исках да попитам дали целият моно принцип работи и с шоколад noisette (знам, че има и шоколадова диета, но ние препоръчваме да не се използва нуга или noisette с този) Благодаря ви за отговорите и моля, спасете се Коментари като този са вредни за тялото и т.н.

В момента съм на диета и ям 1400 ккал всеки ден. Средното ми потребление на kcal е 1891 kcal на ден. Сега се чудя дали ям твърде малко, защото консумирам много

Мнозина казват, че имам хранително разстройство, защото съм на диета и при 50 килограма все още искам 5 килограма. Но защо трябва да имам хранително разстройство? Ям 650 калории на ден с диетата си, но когато завърша диетата си, ще ям отново повече, искам да ям. Това няма нищо общо с хранителните разстройства, нали? Тези, които имат хранителни разстройства, не искат да ядат нищо, аз просто искам да се храня според диетата си, а в сряда също имах Cheat Day и този ден трябва да съм изял 3000-4000 калории

яжте много сутрин (въглехидрати)

но вечер не ям нищо

Просто се чудех дали има юфка моно/диета. Искам да кажа, един ден яде само суха юфка (спагети, спирални юфка, юфка със сирене и домати, спаецле).

Все още имаме толкова много вкусни юфка и се опитвам да правя моноседмица.

В противен случай ще продължа с моето шоколадово моно.

Хей, исках да попитам дали можете да започнете шоколадово моно вечер или трябва да го стартирате сутрин? Наистина се чувствам като шоколад и така или иначе исках да го направя утре за 2 дни, би ли имало смисъл да започнем сега? Наясно съм с рисковете и страничните ефекти, така че моля, няма коментари за това колко лоша би била тази моно диета. Друг въпрос между другото, мога ли също да ям шоколад от кравешки петна и детски барове в Mono?

Например, ако ям едни и същи калории всеки ден, защото съм на диета и винаги изгарям с 500-600 калории повече, отколкото ям, тогава ще отслабна. Но ако например сега направя 1-часова високоефективна тренировка, при която се изгарят 800 калории, което е около 1400 повече калории, които изгарям, трябва ли да ям повече този ден? или по-скоро като онзи ден.

В момента чета толкова много за монос. Можете ли да пиете и кока-кола нула, кафе, чай и така нататък по време на моно диета?

Аз съм на диета, която спазвам последователно и с която вече отслабнах с 13 кг. Напоследък имах голям проблем: така че имам добър ден за диета и когато се прибера от училище, ям обяд, който майка ми направи. Тя обаче смята, че не ям достатъчно и затова слага планини храна в чинията ми. Трябва ми само около половината, за да се напълня, но когато в чинията ми все още има храна, нямам самоконтрол, а освен това ям и останалото. В крайна сметка ям два пъти повече, отколкото всъщност имам нужда и искам, но мога Просто не мога да се контролирам да спра:( Така че сега искам да знам как мога да се контролирам повече и да оставя остатъци в чинията си, без да ги ям, защото вече съм сит?

хей, исках да попитам как е 5-часовата диета, така че ако закусвам в 7.30, имам право да ям отново само в 12.30 и след това отново около 17:00 диетата е добра. И тогава е лошо, ако ям в 7.30 и след това отново в 1.30 = 6 часа

Хейййй,
Тъй като лятото идва скоро, бих искал да сваля няколко килограма. Затова исках нездравословни храни като шоколад, чипс. предимно изтривам, но винаги забравям!

(Например: Ям шоколад и наполовина през бара забелязвам: ооо, имаше нещо.
Или ям с удоволствие през целия ден и накрая, когато си лягам, осъзнавам какво съм ял и съжалявам за това. )

Как мога да си спомня, че съм на диета, преди да ям нещо нездравословно?

Има ли наистина значение колко ядете на моно диета, стига да ядете едно и също нещо? Ясно е, че отслабвате от блокче шоколад, но ако ядете повече, всъщност трябва да спрете или да качите невероятно тегло oO Някъде съм чел, колкото искате

Ей, бих искал да знам дали трябва да диетирам орехи, четох, че орехите са добри, но са с високо съдържание на калории.