Диета и кожа

В телата ни има над 100 трилиона бактерии. Микробиологичните препарати с жизнеспособни, здравословни бактерии помагат на лигавиците - в червата, в дихателните пътища и в гениталната област - да регулират защитните сили и да укрепят имунната ни система. Нашата бактериална колонизация обаче е напр. също повлиян от твърде много индустриално произведена храна, нашето генетично разположение или липса на знания и това води до факта, че не можем да абсорбираме хранителни вещества, от които кожата ни се нуждае, чрез храна или да развием непоносимост или непоносимост.

хранене

Захар, фруктоза, хистамин, сорбитол, лактоза ... те бързо стават враг. Ами ако си мислим, че правим нещо добро за кожата си, като добавим това, което смятаме за здравословна храна и след това установим, че това всъщност само влошава пъпките ни? И така, решението ли е промяна в диетата за по-добра кожа? За съжаление само частици от хранителните вещества в храната ни достигат до кожата, поради което здравословното хранене е още по-важно. Разбира се, това не означава, че никога повече не трябва да ядем парченце шоколад и трябва да променим цялата си диета, но си струва да разгледаме по-отблизо вашите хранителни навици, защото малките промени или заблудите често могат да имат големи ефекти. Може би просто ви липсва магнезий. Това може да се прояви като се почувствате накуцващи, да имате проблеми със ставането от леглото сутрин и да влошите акнето си. Проблемът е, че грешната информация води до по-лоши оплаквания.

Хранителната непоносимост и алергии често могат да имат подобни симптоми, но те имат напълно различни причини. В случай на алергии, определени вещества предизвикват свръхреакция в имунната система и могат да представляват реална опасност за организма. В случай на непоносимост в организма липсват само ензими, които са отговорни за разграждането на веществата. Непоносимостта може да бъде лекувана и разрешена чрез диагностика и терапия. Това, което е сигурно е, че храненето и несъвършенствата на кожата са свързани и че можете да използвате здравословна диета за борба със стареенето на кожата и подобряване на вашето благосъстояние.