ХРАНЕНЕ ЗА ЛАКТИРАЩИ ЖЕНИ

За кърмене

E R NÄ H R U N G FÜR S T I L L E N D E F R A U E N

По принцип: пълноценна и разнообразна желана храна за тялото и душата, 500 ккал повече на ден от обикновено.

Кейл, бяло зеле, червено зеле, карфиол, броколи, праз, репички, репички, лук, чесън, боб, леща, грах,

когато детето е на 3 месеца можете бавно да „приближите“ „забранените“ зеленчуци.

Моркови, спанак, картофи, копър (образуващ мляко), патладжани, тиквички, гъби, авокадо, артишок, краставици, кервил, царевица, салати, салсифи, целина, ряпа, соеви кълнове, домати,

Босилек, копър, копър, риган и копър са всички, които образуват мляко.

Градински чай, мента, хибискус, магданоз са

Пълнозърнест хляб, мюсли (пълнозърнеста храна) винаги с много течност

Овес, просо, ечемик, грис, тестени изделия, ориз.

Пълнозърнест хляб, мюсли, пряснозърнеста каша, пшенични трици с много вода също осигуряват бързо и гладко изпражнения.

Грозде, банани, круши, малини, нектарини, праскови, сушени плодове, ябълки

Касис, киви, цитрусови плодове

не всяко дете боли от плодовите киселини. Внимателно опитайте всеки плод поотделно и бавно увеличавайте!

С плодови салати и смесени сокове не знаете на кой плод детето може да реагира!

може да причини газове и диария

Пътеница, кисело мляко, кисело мляко, сирене, кефир, кварк, сметана, масло, (соя)

съдържа трансмастни киселини, за които се подозира, че значително повишават риска от инфаркт.

Масло, избистрено масло, шафраново масло, зехтин, слънчогледово масло, масло от пшеничен зародиш

Птици, телешко, агнешко, говеждо, свинско, риба

Чай от ройбос, анасон, ким и чай от резене, сокове, разредени с вода, рядко с ниско съдържание на въглерод, малцообразуваща бира, образуваща мляко, сокообразуващ сок, образуващ/укрепващ, ечемичена вода, образуваща мляко (200g ечемик, 2L вода, кипене в продължение на 2 часа), пие 2-3L на ден. Съвет!: Alkfr. Пшеничната бира може да има релаксиращ и образуващ мляко ефект.

- Майка и бебе! трябва първо да се научите да кърмите

- вземете много търпение и спокойствие

- търси удобна позиция Б. с възглавници за кърмене (нека раменете да висят надолу)

- корема на детето до корема на майката
(тогава бебето не трябва да извива врата си толкова много)

- опитайте различни позиции за кърмене

- устата на бебето трябва да е широко отворена към зърното
да се ръководи от майката, бебето трябва да зърне колкото е възможно повече
Всмуквайте устата, като използвате горната и долната устна
да бъде извита навън и да загради ареолата.

- много важно: ако бебето е толкова добре разположено, то може да бъде включено толкова често и толкова дълго
пийте гърдата според нуждите.
Понякога се случва вече да няма писъци
искате да спрете, тогава може да го боли корема. В такъв случай, скъпа
дайте хубав топъл чай.

- млечното вътък може да бъде много болезнено! Гърдите могат да бъдат пълни и горещи
Това може да бъде отстранено чрез: изтриване на гърдите под топлия душ
(тук млякото обикновено започва да тече от само себе си).
Изцеждане с ръчна или електронна помпа за гърди Medela.
След кърмене, хладни компреси с вода, кварк, Retterspitz,
топли компреси с вода и зърната малко преди кърмене
стимулирайте, така че претоварените гърди да могат по-добре да произвеждат млякото.
Тялото произвежда повече кръв, вода и мляко в гърдите, това
Въпреки това изявите отшумяват след няколко дни, най-вече сами,
тогава се произвежда толкова, колкото се отнема.

- зърната също обикновено са раздразнени и много чувствителни
(Оставете зърната да изсъхнат и ги лекувайте с ланолинов мехлем,
кърмене с щит за зърна при спешни случаи)

- може би зърната вече могат да бъдат леко повредени по време на бременност
Може да се приготвят и масажи с масло от пшеничен зародиш
Трябва да се пие млекообразуващ чай, в противен случай зърната ще се подготвят,
поради тъмната им пигментация, дори преди кърмене.

- 6 месеца пълно кърмене, не давайте допълваща храна преди 4-ия месец, 1 хранене
След месец привикване, заменете зеленчуковото пюре с друго хранене
Сменете каша от плодове и зърнени храни.

данни за контакт

Кордула Мундри
Акушерка съм от 1995 г. и се грижа за жени от

Области на Kulmbach и Hof от горепосочените Пощенски код области.

Очаквам с нетърпение вашето обаждане.

Seifersreuth 5, 95356 Grafengehaig

Понеделник - четвъртък от 9 до 14 часа

Отсега нататък се грижа за бременни жени

с дати на доставка от 1 октомври 2019 г.,

в областите Kulmbach и Hof.

Поради липсата на акушерки, за съжаление не мога да осигуря надежден заместител!

Имате ли нужда от помощ в неясни случаи, преди да ви се обадя и извън работното ми време,

моля свържете се с най-близката специализирана клиника!