Храна бебе, подут стомах, болки в стомаха: редът на ежедневната ви диета може да има нещо общо с това

Винаги да имате хубав, плосък корем като Емили Ратайковски, без бензин и други подобни? Начинът на хранене може да бъде от решаващо значение

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Като предястие свежа салата, след това пържола, риба или вкусна паста и накрая свежа плодова салата. Докато някои хора напояват менюта по този начин, други се напрягат, само като си помислят за това. При тях супер вкусният вкус веднага е последван от болки в стомаха, газове или просто дискомфортно усещане. Причините, поради които стомахът причинява проблеми след хранене, могат да бъдат толкова разнообразни, колкото и самият свят на хранене.Една от тях е евентуално реда, в който сте яли храната.

На първо място, важно е да се спомене, че няма патентна рецепта за дискомфорт и дискомфорт след хранене. Причините за това са просто твърде различни, а телата ни твърде индивидуални. Определено трябва да слушате тялото си и сами да разберете кое е добро за вас - и най-вече: какво не. Разговорът с Вашия лекар също може да бъде полезен и да Ви помогне тук.

Диета: Редът, в който се храните, може да има нещо общо с болките в стомаха

Оставете мобилния си телефон настрана, изключете телевизора, яжте бавно и съзнателно и дъвчете старателно: храносмилането започва в устата - и има много начини да го подкрепите, докато ядете. Някои експерти правят тази крачка назад. Те твърдят, че редът, в който храната попада в чинията, може да определи нашето благосъстояние. Някои храни от нашия хранителен план се усвояват по-бързо от други - ако се ядат в грешен ред, те причиняват газове, гадене и други.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки