Хранене с диета.de

Яжте с Diet.de »Диети» Холивудска диета

Холивудска диета

Как работи?
Още през 1920 г. става дума за темата за отслабването. Тогава Холивудската диета беше разработена от медицински специалисти за филмови звезди, за да изглеждат още по-добре на големия екран. Това се основаваше на хранителните и медицински познания, които бяха актуални по това време. Консенсусът беше, че въглехидратите са нездравословни и са една от храните за угояване. Нямаше страх от мазнини и така се случи, че дори агнешки котлети бяха в менюто.

Всичко, което е добро и скъпо, може да се яде на холивудската диета, при условие че не съдържа въглехидрати, защото те са напълно забранени. Юфка, ориз, картофи или хляб почти не се предлагат. По този начин Холивудската диета е строга форма на комбиниране на храни, която е измислена само по модифициран начин през по-късните години.

Не би било холивудска диета, подходяща за елитните филмови звезди, ако методът не включва луксозни храни. Ако искате да имитирате звездите и звездите, трябва да ровите дълбоко в джобовете си. Ако ядете само омари, раци, екзотични плодове, агнешки пържоли и подобни деликатеси, това естествено има своята цена. Освен разрешените храни има и бобови растения, ядки и млечни продукти.

Принципът на холивудската диета е прост и сигурен, поне по отношение на очаквания успех. Тялото получава максимум 1000 Kcal, което се състои почти изключително от мазнини и протеини. Въглехидратите напълно липсват. Този двоен ефект - с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на въглехидрати - води до загуба на тегло. Диетата обикновено се определя за период от две седмици. Не се изисква професионална подкрепа.

Холивудската диета е самостоятелен метод с цел отслабване. Това не води до промяна в хранителните навици и не повишава информираността за здравословен начин на живот. Вместо това, по време на диетичната фаза се произвежда жажда за храни, с които сте свикнали досега, което може да доведе до връщане към старите ви навици след края на диетата.

Ползи
Тази диета работи. Могат да се очакват бързи успехи. Неприятните странични ефекти от диетата са донякъде подсладени от консумацията на луксозни храни.

недостатък
Холивудската диета е скъпа. Но още по-сериозното е тяхното отрицателно въздействие върху здравето. Това е особено очевидна форма на едностранно хранене, на която организмът реагира със симптоми на дефицит. Надеждата, че диетата скоро ще приключи, която е относително кратка с планираните две седмици, не помага. Тялото не забравя трудностите и недостатъците и в най-добрия случай реагира само с йо-йо ефекта, при който всички изгубени енергийни резерви веднага се попълват под формата на любовни дръжки. Щетите, които могат да настъпят на органите и които могат да продължат цял живот, са още по-лоши. Защото холивудската диета е изключително тежка с протеини. В резултат на това излишъкът от протеини се доставя в тялото. Те се екскретират отново, но не без първо да са си проправили път през бъбреците, където могат да оставят своя отпечатък. Друг недостатък на холивудската диета е липсата на превъзпитание в здравословни хранителни навици.

Заключение
Холивудската диета е интересен вариант на комбиниране на храна или метод с ниско съдържание на въглехидрати. Той обаче не е адаптиран към съвременните знания и не се препоръчва поради високите рискове за здравето.