Фокусирайте се върху здравословното хранене

Съществува тясна връзка между цялостните хранителни концепции и здравето на пародонта. Индивидуалната диета засяга както структурата на зъбите, така и втвърдяването на зъбното вещество и е от централно значение по отношение на развитието на кариес и профилактика. За да се обучат пациентите за връзките между диетата и оралните заболявания и да се посочат поддържащи, превантивни хранителни интервенции, подходящи са съвети за профилактика от зъболекар или зъболекар.

Влиянието на хранителните фактори

По отношение на цялостната профилактика на кариеса е важна разнообразната и балансирана диета с много зърнени продукти, плодове и зеленчуци, умерено риба, месо и млечни продукти, както и диета, богата на фибри, която насърчава дъвченето и по този начин функциите на слюнчените жлези и храносмилането. Честотата на сладките или киселинните храни трябва да се намали, доколкото е възможно, а дневният прием на храна да се ограничи до няколко, регулирани (основни) хранения. Като цяло трябва да се обърне внимание на скритите захарни компоненти в храната. Пресни плодове, зърнени храни, сирене, кварк или кисело мляко (без захар) и напитки с много калций (напр. Портокалов сок с добавен калций) са подходящи като закуски и напитки с ниско съдържание на захар в ежедневието. Хранителните съставки, съдържащи захар, не трябва да се държат в устата за дълги периоди от време.

Здравословното хранене през устата е важно на всяка възраст

Дори при децата обучението на здравословни хранителни навици за поддържане на здравето на устната кухина е от решаващо значение, тъй като: млечните зъби не само действат като заместители на постоянните зъби, но и са от съществено значение за дъвченето, развитието на езика и психологично здравословното развитие. Кариозните млечни зъби и възпалените корени на млечните зъби могат да повлияят отрицателно на здравословното развитие на следващите постоянни зъби [1].

Съзнателното и балансирано снабдяване с достатъчно минерали, витамини и протеини е особено важно по време на бременност. Трябва да се обърне внимание и на повишената нужда от желязо, фолиева киселина, йод и калций. Приемът на захар трябва да се намали, ако е възможно и само с основните хранения.

В напреднала възраст фактори като ограничения в дъвкателната функция поради загуба на зъби или в резултат на деградационни процеси в опорната система на зъбите в случай на изразен пародонтит могат значително да влошат приема на храна [2]. Освен това консумираният размер на порцията е намален при възрастните хора, тъй като чувството за ситост често се появява по-бързо. Редовното хранене е много по-важно и трябва да се провежда четири до пет пъти през целия ден. Между тях трябва да има почивка от хранене от три до четири часа [3].

Тройната профилактика подобрява хигиената на устната кухина у дома

За да се предотвратят зъбните заболявания по възможно най-добрия начин в рамките на устната хигиена у дома, се препоръчва ежедневна тройна профилактика за всички пациенти в допълнение към здравословната диета за уста и зъби. Състои се от миене на зъбите, грижа за зъбите и антибактериална вода за уста. Изплакванията на устата на основата на етерични масла, като Listerine ®, се борят със зъбния биофилм, дори когато почистването чрез механичен контрол на биофилма е недостатъчно [4].

Можете да намерите повече информация тук

Подуване:
[1] Rolf Hinz млечни зъби - от зъб на зъб, Zahnärztlicher Fach-Verlag (zfv), Herne 2012.
[2] van Oost G. Здравословно хранене в устата, което е нежно към зъбите в напреднала възраст. Швейцарско списание за хранителна медицина. 2013; 4: 26-31.
[3] Günay H, Meyer K, Rahman A. Стоматологична ранна промоция на здравето при бременност - концепция за ранна превенция. Орална профилактика и детска стоматология. 2007; 29 (1): 24-35.
[4] Fine DH et al. Ефект от изплакването с етерично масло, съдържащо разтвор за уста върху субгингивални пародонтопатогени. J Periodont 2007; 78: 1935-1942.