Хляб Lembas (2000 калории на хапка) - Обмен на стекове

Във Властелинът на пръстените елфите са измислили невероятно питателен хляб/бисквита, тъй като Леголас ясно заявява, че само малка хапка е достатъчна, за да задоволи нуждите на възрастен мъж за един ден.

Един възрастен човек се нуждае от около 2000 калории на ден. може би 1600-1700 за изключително слаби и хора с поднормено тегло или такива, които имат работа, която не изисква физически умения. Но аз отивам с 2000 калории. очевидно имам предвид килокалории.

Всяка хапка лемба трябва да храни човек, така че да съдържа 50 грама протеин, 250 грама въглехидрати и достатъчно мазнини, за да се избегне токсичността на протеините. може би 80-85 грама мазнини могат да го направят.

Как едно средновековно общество би създало Лембас без магия? Събирането и компресирането на екстремни количества хранителни вещества е лесно. Трудната част ги прави годни за консумация и най-важното не са смъртоносни.

Можете да регулирате съотношението мазнини към въглехидрати и протеини, както желаете, но моля, поддържайте го здраво и близо до 2000 калории на хапка.

Какъв е вкусът му няма значение, все пак е само хапка.

отговор

Това просто не се добавя, ако просто вземете предвид реалната хранителна химия в света.

Най-калоричната налична храна е мазнината с 9 калории/грам. Това са 220 грама, за да получите 2000 калории, почти четвърт килограм или половин килограм. Обемът на затворена човешка уста (ясна горна граница за значението на "ухапване") е около 45-90 см 3 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> 3" role = "prezentacija" style = " позиция: относителна; "> 3 3" роля = "презентация" стил = "позиция: относителна;"> 3 "роля =" презентация "стил =" позиция: относителна; "> 3. Следователно хлябът Lembas е най-малко 2,44 g/cm 3 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> 3" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> 3 3 "role =" prezentacija " style = "position: relative;"> 3 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> 3 (220/90), почти толкова плътна, колкото гранит. Между другото, мазнините са 0,9 g/cm 3 "role =" prezentacija "style =" position: relative; "> 3" role = "prezentacija" style = "position: relative;"> 3 3 "role =" prezentacija " style = "position: relative;"> 3 "role =" Презентация "style =" position: relative; "> 3 - естествено се носи. Ако приемете средно голяма уста и по-здравословен/по-вкусен състав за хляба с лембас, той бързо ще излезе извън контрол и ще се разхождате със здраво хляб.

Можете да опитате хляб на въглехидратна основа, но захарта е по-малко обемиста И по-малко калорична на грам в сравнение с мазнините.

Протеините са променливи, но по-плътни от мазнините (средно по-малко от два пъти), но те са много по-малко калорични от мазнините (по-малко от половината), което отрича потенциалната полза от енергийната плътност, ако разчитате на тях.

В този случай почти трябва да се обърнете към елфическата магия.

В книгите има малко повече свобода: (Сбогом на Лориен; последни страници)

"Крам", каза той [Гимли] тихо, когато отчупи остър ъгъл и го захапа. Изражението му бързо се промени и той изяде с наслада останалата част от тортата . „Не повече, не повече!“ - извикаха в смях елфите. Вече сте изяли достатъчно за дълъг ден на похода. '

В оригинала, a цяла торта описани като достатъчни за един ден. Описан е и като хрупкав, така че можем да предположим, че е доста дехидратиран.

Прясното тесто е около 500 kcal на 100 g (и също отговаря добре на описанието). Въпреки това 400 g тестени изделия са много за ядене наведнъж, но със сигурност не е невъзможно.

Пътешественик ще бъде държан на крака за един работен ден, дори ако е един от великите хора на Минас Тирит.

Това не е съвсем същото като да кажете, че отговаря на вашите дългосрочни хранителни нужди за 24 часа. Така че не е изключено да съдържа и някакъв вид стимулант и т.н., с който можете веднага да използвате съществуващите си резерви, без непременно да ги замествате. Това също би обяснило защо те ги насърчават да се справят лесно и да го използват само при спешни случаи.

По-късно се забелязва и когато Сам и Фродо пътуват до Мордор, че забелязват, че има по-траен и морален ефект, ако не се смесва с други храни, които биха могли да му помогнат.

Като се има предвид това, пълната негодност на „джудже хляб“ е повтаряща се шега в поредицата Discworld. Първо публикувано като бележка под линия в „Вещици в чужбина“ и значително разширено в „Петият слон и туп“.

РЕДАКТИРАНЕ: Има добър смисъл в коментарите за това какво всъщност може да означава „дълъг работен ден“ или „еднодневен поход“ по отношение на калориите.

Първо е формулировката. Означава "един ден" 24 часа подред или "през деня", ако се приемат допълнителни ястия в началото и в края на похода/работното време.

Бих предположил, че фразата „задържане на пътник зает“ може да означава, че е минимумът да продължите. Ръководствата за оцеляване често посочват поне 1000 калории на ден, за да останат активни и функционални (за кратки/средни периоди от време). Следователно не е съвсем неподходящо да се считат 2000 калории за достатъчни за една седмица или повече адекватна активност.

За сравнение в реалния живот 24-часовите дажби на британската армия съдържат около 4000 калории и тежат около 1,5 кг. Те са предназначени да задоволят хранителните нужди на войника за период от няколко седмици, така че 4000 ккал на ден вероятно е разумен брой за средносрочните нужди на здрави хора, извършващи прилична работа. Дори и да не очаквате непременно пехотинец да изгаря калории с максималната възможна скорост за човек през това време.

Въпреки това, за това, което очевидно е "спешна дажба", със сигурност може да се продължи няколко дни, много по-малко от това, макар и с известна загуба на тегло. Ако мазнините са около 900 kcal на 100 g, дори недостигът от 2000 kcal на ден се равнява на само няколкостотин грама телесни мазнини на ден.

Във филмовата версия Мери и Пипин се подиграват на много лемби, но както показва книгата, хобитите имат много здравословни апетити, но са и много здрави, когато става въпрос за оказване на натиск. Това изглежда като разумно разширение на темата, както за облекчаване на стилистичните комикси, така и за да се предположи, че Лембас е много компактен по съдържание на калории и може би малко вълшебен.