Хю Джакман, Том Харди, Александър Скарсгард: Хю Джакман в най-трудната му роля на Върколак

Тези холивудски актьори знаят какво е усилено обучение. Изображение: Franck Robichon/Nina Prommer/Sean Dempsey/dpa

харди

Хю Джакман трябваше да влезе в ролята на Върколак осем пъти. Според "Flicks and the City" той е имал само месец, за да се подготви за първата част от "X-Men" и следователно не е бил във форма. Сега той тренира поне четири месеца преди всеки филм. Който познава филмите, знае, че с течение на времето е показвал все повече мускули.

Хю Джакман всъщност не е типът, който обича да прекарва по цял ден във фитнес занимание. Мюзикълите са неговата страст. Изображение: Franck Robichon/dpa

Ето как той описа плана си за тренировка пред „60Minutes“: „В обобщение, три часа тренировки и ядох много протеини“. Той получи диетичния план от Дуейн "Скалата" Джонсън. "Ям 8 часа и след това постим 16 часа!" Преди поредицата „Х-мен“ той не би си помислил, че диетата е по-важна от упражненията.

Том Харди и неговите мускулни филми

Всеки, който познава Том Харди от „Звездни пътеки: Немезида“, знае, че той е или е бил по-скоро слаб човек. Но в хода на актьорската си кариера той натрупа доста мускулна маса за много роли. Когато през 2008 г. имитира най-известния затворник от британския затвор Чарлз Бронсън, той вече мутира в истински мускулен пакет. Но той наистина беше спечелил със своята комбинация от драмата на Маршал Артс "Воини".

Във видеото той говори за невероятния си тренировъчен план, който включваше не само изграждане на мускули, но и учене за борба: "Два часа бокс, два часа кикбокс, два часа хореография и два часа вдигане на тежести и всичко това за филма."

Том Харди мразеше диетата

Диетата му се състои и от добре познатите съставки: пиле и броколи. Той го помисли дори по-малко от Александър Скарсгард: "Без сладкиши! Беше жесток и абсолютен боклук. Не знам защо някой го прави."

Въпреки това той със сигурност не е попаднал на тази твърда диета. Само в „The Dark Knight Rises" той представи широка бойна машина като „Bale". В последните си три филма "Mad Max: Fury Road", "Legend" и "The Revenant" мускулите определено бяха необходими. Така че със сигурност ще има много повече пилета броколи за Харди в бъдеще. Разберете тук как звездата иначе живее насаме.