Хипервентилация (синдром на хипервентилация, хипервентилация, психогенна хипервентилация, прекомерно дишане)

определение

Как се изразява симптомът?

Хипервентилацията се отнася до прекомерно дълбоко и забързано дишане, което обикновено се предизвиква от психологически стрес като възбуда, страх, паника или стрес. Лекарят също така говори за психогенна хипервентилация или синдром на хипервентилация. Засегнати са предимно млади жени.

Въпреки че диша по-бързо и дълбоко при пристъп на хипервентилация, засегнатият човек парадоксално има чувството, че не получава достатъчно въздух. Страхът от задушаване води до още по-забързано дишане, което допълнително изостря симптомите. Оформя се „порочен кръг“, от който засегнатият човек трудно може да се измъкне.

Психогенната хипервентилация се възприема като застрашаваща от засегнатите, но по същество не е опасна. Краткотрайно припадане се случва рядко при тежка хипервентилация.

По-бързото и дълбоко вдишване води до вдишване на твърде много кислород (O 2) и издишване на повече въглероден диоксид (CO 2). Това дисбалансира съотношението кислород-въглероден диоксид в кръвта. Ако това състояние продължи дълго време, нивото на калций в кръвта също спада. Резултатът е повишена възбудимост на нервите (изтръпване в пръстите) и мускулите (мускулни крампи).

Синдромът на хипервентилация има един или повече от следните симптоми:

Бързо и дълбоко дишане
Усещане за недостиг на въздух, чувство на задушаване
Силно психологическо вълнение, треперене, безпокойство, паника, страх
Изтръпване или изтръпване на пръстите и около устата
Мускулни крампи, особено на ръцете ("позиция на лапата")
Сърцебиене и сърдечно сърце
пот
Замайване, зачервяване пред очите, слабост, рядко припадък

Хипервентилация (прекомерно дишане) в резултат на истинско задух може да възникне и в случай на физически заболявания, особено сърдечни и белодробни заболявания (вж. Симптом задух). По-нататък се обсъжда само психогенна хипервентилация.

Какво заболяване може да стои зад него?

Психогенната хипервентилация се задейства от състояния на възбуда като страх, вълнение, стрес, паника, агресия или други емоционални стресови ситуации.

Тревожно разстройство
Пристъп на паника
фобия
Стрес, синдром на изгаряне

Личностни разстройства

Самопомощ

Най-важното при психогенната хипервентилация е нормализирането на дишането. Тогава симптомите бързо отшумяват.

Следните мерки могат да помогнат:

При първите признаци на хипервентилация останете спокойни или успокойте засегнатия.
Важно е да нормализирате дишането: съзнателно вдишвайте и издишайте бавно през носа. Винаги помнете: хипервентилацията не е опасна, симптомите ще отшумят при нормално дишане.
„Дишане на чантата“: Заинтересованото лице трябва да диша няколко минути в хартиена торбичка, която не е твърде голяма и се държи свободно над устата и носа. Ако е необходимо, можете също да дишате в дланта на ръката си, държана пред устата и носа. В резултат на това увеличеното количество издишан въглероден окис се диша и симптомите отшумяват.

Внимание: дишането с торба може да се използва само ако явно става въпрос за психогенна хипервентилация. В случай на истинско задух поради физическа причина (напр. Астматичен пристъп, остра сърдечна недостатъчност и т.н.), това би влошило ситуацията.

Ако нищо от това не помогне, трябва да се извика лекарят, който може да приложи успокоително, ако е необходимо.
В дългосрочен план по-нататъшните атаки на хипервентилация могат да помогнат с техники за релаксация (напр. Автогенно обучение) или дихателни тренировки.
Ако хипервентилацията се появява многократно във връзка с тревожност или пристъпи на паника, психотерапевтичното лечение има смисъл.

Кога на лекар?

Първата хипервентилация винаги трябва да бъде изяснена от лекар, за да се изключи физическа причина. По същия начин, ако атаките на хипервентилация се появят многократно. Ако хипервентилацията не може да бъде спряна в остра ситуация с горепосочените мерки, трябва също да се обадите на лекар (спешен лекар: Швейцария: 144, международен спешен номер 112).

Кой лекар е отговорен?

Семеен доктор
Спешен лекар
Психиатър/психотерапевт