ThermoXplode.Com

РАЗШИРЕНА ФОРМА НА ДИЕТА И ЕНЕРГИЯ

Хапчета за отслабване
Затлъстяването или затлъстяването е състояние, при което човек е натрупал толкова много телесни мазнини, че може да повлияе негативно на здравето му. Ако телесното тегло на човек е поне с 20% по-високо от препоръчаното, то се счита за затлъстяло. Индексът на телесна маса (от английски: Body Mass Index - BMI) е мярка за тегло спрямо размера на тялото. Ако имате ИТМ между 25 и 29,9, това се счита за наднормено тегло. ИТМ от 30 или повече се определя като затлъстяване. Съществуват редица последици за здравето, свързани със затлъстяването. С нарастването на ИТМ се повишава и кръвното налягане, LDL холестеролът, триглицеридите и нивата на кръвната захар. Той също така увеличава вероятността от хронично възпаление, някои видове рак, диабет тип 2, болки в гърба и остеоартрит. Като цяло това води до повишен риск от коронарна болест на сърцето.

Как да отслабнете

Наднорменото тегло и затлъстяването могат да бъдат предотвратени чрез извършване на промени, които насърчават здравето във вашия живот. За мнозина това означава фитнес упражнения, промени в начина на живот във връзка с необходимата диета и намаляване на твърде много мазнини и захар в диетата. Като алтернатива, приемът на предписани лекарства или хапчета за отслабване може да помогне за отслабване на излишните килограми. Лекарствата с рецепта или хапчета за отслабване могат да улеснят процеса на отслабване. Основният начин, по който тези хапчета действат, е да намалят мазнините, като помагат на тялото да изгори колкото се може повече калории, заедно със свойства, които предотвратяват общите пристъпи на глад.

Как действат хапчетата за отслабване

Хапчетата за отслабване действат на три принципа:

• Потискащи апетита - най-популярните хапчета за отслабване потискат апетита и намаляват чувството на глад. Потискащите апетита помагат при загуба на тегло, тъй като пациентът има тенденция да яде по-малко след поглъщане. Намаляването на калориите води до загуба на тегло.

• Усилвател на метаболизма - Веществата, които стимулират метаболизма, изгарят повече калории в тялото. Това от своя страна води до загуба на тегло. Когато се изгорят повече калории, отколкото се усвоят, тялото се обръща към запасите от мазнини за енергия, за да компенсира разликата. Повечето лекарства в категорията за потискане на апетита също са стимуланти - и двете действат ръка за ръка. Тези ускорители дават временен тласък на умствената или физическата активност. Пример за това е кофеинът в кафето. Ако погълнете голямо количество напитки, съдържащи кофеин, ще се чувствате много будни, понякога дори нервни. Кафето увеличава скоростта на метаболизма ви, което води до по-висока степен на изгорени калории.

• Абсорбционните блокери предотвратяват абсорбирането на определени компоненти на храната в тялото. Те остават неусвоени и не оказват влияние върху телесното тегло. Ако мазнината не може да се разгради, тя не може да се абсорбира и съхранява като подложка от мазнина.

Съвет от експерт

За да определите какво е вашето идеално телесно тегло, трябва да се имат предвид няколко фактора: възраст, съотношение на мускулите и мазнините, височина, пол и костна плътност. Препоръчително е да се консултирате с лекар за това. Преди да използвате хапчета за отслабване, вашият ИТМ трябва да бъде 30 или по-висок, но поне 27, заедно с проблем с наднорменото тегло като високо кръвно налягане. Уверете се, че хапчетата за отслабване се произвеждат от реномирани производители, за да можете безопасно да постигнете желаните резултати.