Гърдите при и след бременност

По време на бременност съединителната тъкан на гърдата е силно стресирана.

По време на бременността съединителната тъкан на гърдата е силно стресирана - гърдата се увеличава значително за кратко време. Тя вече се подготвя за по-късно кърмене. В днешната публикация ще ви обясним на какво трябва да обърнете внимание по време на грижите, как най-добре можете да поддържате гърдите си и какво можете да направите, за да я поддържате здрава дори след бременност.

Нанесете крем върху гърдите - но моля, избягвайте зърната!

Препоръката да се избягват зърната при нанасяне на лосион се чете и чува отново и отново.
Това е оправдано и има няколко причини. От една страна, в повечето случаи дори не е необходимо да се прилага крем върху зърната, тъй като така наречените жлези на Монтгомъри са разположени около зърната, които сами отделят мазен секрет. При допълнително кремообразуване има риск жлезите да се запушат или да станат „прекалено мързеливи“, за да произведат собствена секреция.

Честото прилагане на лосион също може да омекоти зърното. Тогава това може да стане твърде чувствително или да се разкъса по-бързо, когато кърмите. Избягването на зърната по време на бременност трябва да подготви гърдата възможно най-добре за кърмене и да я втвърди малко предварително. В допълнение, чувствителната тъкан на зърната може да реагира чувствително в зависимост от основата на мазта или съставките.

След това, когато детето се роди, редовното прилагане на лосион върху зърното ще го направи твърде меко и бебето може да не успее да го хване правилно. Използването на лосион може също да промени вкуса на гърдата ви по такъв начин, че детето ви да откаже да пие от гърдата. Тъй като много кремове също съдържат алкохол или по-ниски масла (парафини), бебето ви ще ги абсорбира в тялото си чрез устната лигавица.

Дали гърдите остават твърди? Зависи от него

Най-добрият начин да поддържате гърдата е да носите добре прилепнал сутиен, за предпочитане специален сутиен за майчинство. Физическите упражнения и балансираното хранене също са полезни.

След раждането - и евентуално след отбиването - натрупаната гръдна тъкан се оттегля отново. При много жени гърдите вече са по-малки, отколкото преди бременността, независимо дали и колко дълго са кърмили. Силата на съединителната тъкан играе основна роля за твърдостта на гърдата след раждането и зависи от следните фактори: възраст, диета, индекс на телесна маса и консумация на цигари, но също така и броят на бременностите.

Специалните упражнения за повдигане на гърдите се препоръчват само за времето след раждането и са ви показани в курсове по гимнастика след раждането. Подходящи спортове за укрепване на съединителната тъкан са плуването и гребането (последното е подходящо само в ограничена степен по време на бременност) или упражнения с разширителя. Не бива да очаквате чудеса от подобни упражнения. Гърдата се състои главно от жлези и мастна тъкан и се контролира от хормони. Външните влияния имат само ограничен шанс за успех.

При всяка промяна имайте предвид, че това са признаци на това, което сте постигнали. Освен това, през бременността и раждането на вашето дете сте натрупали житейски опит и вълнуващи преживявания, което подчертава вашата харизма и вашата привлекателност.