Добре дошли в добра и жива форма

Здравословното хранене и адекватните упражнения са важни стъпки по пътя към щастлив и жизнено важен живот. Не само начинът, по който живеем и работим, но и какво и как се храним, има решаващ принос за нашето благосъстояние. С правилната, индивидуално пригодена диета, вие не само можете да се справите по-добре с днешните изисквания, но и сте в състояние да поддържате най-важния си ресурс, здравето, в дългосрочен план.

Тъй като не само храненето, но и упражненията и релаксацията са важни стълбове за нашето благосъстояние, работата ми се фокусира върху тези три области. Всяка консултация се основава на диференцирана диета и спортна история. Въз основа на това се създава индивидуална и цялостна хранителна концепция, която се основава на вашата лична среда. След това това може да бъде допълнено с елементи от спорт, йога, управление на стреса и масажи.

Заедно с вас разработвам решения за проблеми в областта на храненето и упражненията. Въз основа на вашите желания и нужди, ще се опитам да намеря правилния и осъществим хранителен стил за вас, заедно с вас. Ще получите много информация, съвети и помощ, за да внесете самостоятелно промени по отношение на храненето и да следите джунглата на диетите.

Оптимизираното взаимодействие между упражнения, хранене и релаксация е от съществено значение за дългосрочен и задоволителен успех. Fit & Lebendig предлага професионална и индивидуално съобразена поддръжка, така че вашите цели да могат да бъдат изпълнени ефективно и трайно.