Отслабване: Генът за затлъстяване може да е причината вашата диета да не работи

Снимка: Гети изображения

Ако отслабването се превърне в проблем, това може да е генетично: генът за затлъстяване може да е причината вашата диета да не работи.

Намирането на правилната диета понякога не е толкова лесно и може бързо да доведе до разочарование. Но може би твърде малкото упражнения и нездравословната диета не са единствените причини, поради които отслабването не работи. Според голям брой проучвания генетичната предразположеност често може да бъде причина за неуспешната загуба на тегло.

Диета безплатно? Гените определят колко лесно можем да отслабнем

Професорите от университета в Марбург са стигнали до заключението, че наследствените фактори могат да бъдат причина за до 60 процента от наднорменото тегло. Вече са известни различни гени, които поддържат тялото стройно или водят до проблеми с теглото. Генетичните фактори често могат да играят съществена роля в това, особено при тези, които се борят с излишните килограми от детството си. Все още обаче не е доказано дали наистина съществува „ген на затлъстяването“.

Диета: Какво можете да направите, за да отслабнете, ако подозирате, че имате "гена за затлъстяване"?

Здравословната диета е особено важна в случай на съмнение за генетично увреждане, за да се избегне затлъстяването. Редовните тренировки са особено ефективни тук - джогинг например, но дългите разходки, йога и катерене също са обещаващи. Желязната дисциплина и постоянство са особено важни за тези, които имат трудности при отслабване заради гените си.