Генната диета - 11 килограма за 10 седмици
Александра (34), опит с генната диета MetaCheck: -11 килограма за 10 седмици
За Александра и генната диета съобщихме преди няколко седмици.
Сега резултатът е сигурен.
Тя отслабна с 11 килограма за 10 седмици с генната диета!
Хълбоците ви са намалели с 12 см!
Това е перфектно, защото тя отслабва средно с 1 килограм на седмица.
Какви бяха възходите и паденията?
Ето вашия много личен доклад.
Генната диета - Александра С.
Тип: Делта, въглехидратно-мастният тип
Започнете 99,5 кг
Седмица 1-4
Много съм щастлив, че мога да тествам генната диета. Аз съм метаболитният тип - делта. От сега нататък някои въглехидрати, мазнини, както и плодове и зеленчуци са в менюто ми. Стартовата фаза е много лесна за мен, защото преди това ядях много малко. Първата седмица върви много добре. Чувствам се в форма и тренировките за издръжливост също са много лесни за мен. Следващите три седмици също вървят доста добре. Междувременно обаче имам стомашни проблеми и главоболие. Чувствам се безразличен. Последствията от диетата и детоксикацията ме притесняват. Въпреки това се придържам към плана си за хранене и ходя редовно на тренировки. А резултатите са впечатляващи! Имам общо отслабнали над 7 кг. Боже мой Измервания на тялото също бяха измерени. Резултатите са впечатляващи.
Седмица 5-9
От 5-та седмица нататък всичко е по-спокойно. Преминах през най-лошата част от диетата. Тялото ми е свикнало с новата диета. Така стомашните болки също са приключили. Чувствам се по-здрав и имам повече енергия за ежедневни тренировки. Следващите няколко седмици са много спокойни. Аз имат много енергия и спортувайте редовно. Аз непрекъснато отслабвайте и съм щастлив за моя забележителни успехи.
Седмица 10
Сега 10-седмичното ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО приключи! Загубих още 4 кг през последните пет седмици и загубих малко обиколка.
резултат
В последния 10 седмици Имам общо Отслабнал с 11 кг тегло и 12 см обиколка на ханша. Аз съм Много доволен с резултата и аз също продължете да се храните здравословно и да спортувате редовно направете.
Препоръчвам тази диета на всеки, който иска да опознае тялото си малко по-добре.
Заключение относно генната диета
И така, заедно с моя треньор открих кои храни се обработват по-добре или по-зле от тялото ми. Освен това вече знам, че спортовете за издръжливост постигат най-добри резултати по отношение на ГОРЕНЕ НА МАСЛИНИ за мен. За тази диета силно препоръчвам редовни спортни единици за постигане на по-добро усещане за тялото и максимално изгаряне на мазнини.
- Диета с кръвна захар губи 15 килограма за 8 седмици ELLE
- Диетичен план за 2 седмици - свалете 10 килограма безплатно
- Диетичен план 8 седмици, 8 килограма за 8 седмици Нежният хранителен план
- Ефективен план за отслабване - Загуби до 6 килограма за 4 седмици - Fitshapery
- Диетичното безумие сред майките на знаменитостите е свалило 20 килограма за четири седмици