Guaraná: 10 предимства на Superfood 🚀

Искате ли да увеличите енергийните си нива или просто да подобрите цялостното си здраве? Тогава определено трябва да разгледате по-отблизо Guaran, суперхрана от Южна Америка.

Тази статия обяснява предимствата на Гуарана и на какво трябва да обърнете внимание, за да се възползвате възможно най-добре от чудодейното лечение на индианците.

Какво е гуарана

Гуарана е бразилско растение от басейна на Амазонка и е особено ценено заради плодовете си, латинското му име е Paullinia cupana. Когато плодът от гуарана узрее, той става с размерите на кафе череша. По форма е подобна на човешкото око, има червена обвивка, която обгръща черно семе, покрито от бял месест слой. Екстрактът от гуарана се получава чрез превръщане на семената в прах.

Амазонските племена от векове използват гуарана заради терапевтичните си свойства, тъй като тя съдържа впечатляващ набор от стимуланти като кофеин, теофилин и теобромин. Гуарана също съдържа антиоксиданти като танини, сапонини и катехини.

Днес 70% от произведената гуарана се използва от индустрията за напитки в безалкохолни и енергийни напитки, докато останалите 30% се превръщат на прах.

Топ 10 на науката подкрепени предимства на Guaraná са:

1. Гуарана е богата на антиоксиданти

Гуарана има антиоксидантни съставки, включително кофеин, теобромин, танини, сапонини и катехини. Всъщност гуараната има подобен антиоксидантен профил като зеления чай или матча.

Антиоксидантите са важни, тъй като неутрализират потенциално вредните молекули, наречени свободни радикали. Тези молекули могат да взаимодействат с части от вашите клетки и да причинят увреждания, които могат да допринесат за стареене, сърдечни заболявания, рак и други заболявания.

Проучванията показват, че антиоксидантните свойства на Guarana могат да се борят с растежа на раковите клетки и да намалят риска от сърдечни заболявания и стареене на кожата.