Френска диета за момичета

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки да разглеждате този сайт, вие се съгласявате с нашата Политика за бисквитките.

Трябва да се консумира всеки ден:

-1 литър мляко и една от следните храни:
-Кисело мляко, извара, млечни десерти

разрешено до ограничения:
3 порции
Картофи на седмица, зелен фасул, праз, маруля, краставица, месо или риба

Макс. 1 малка чаша слабо кафе на ден

1 х на седмица
портокал или лимон, лук, чесън, черен пипер, сметанов сос (без сол)

други разрешени храни:
Мляко, минерална вода,

макс. 1 чаша
на ден: Пиле, свинско, агнешко, говеждо, пуешко, риба, яйца, масло без сол, крем крем, безсолни чипсове хляб, оризови сладки, тестени изделия, брашно, несолени лешници, бадеми, фъстъци, орехи, ябълки, круши, клементини, ягоди, Малини,
1 х на ден
Сладко, захар, мед, вегетариански масла, черен пипер, подправки и горчица без сол

забранени храни:
Кафе, чай, какао, пресен сок, всяка газирана напитка, вино, бира, ликьор, бекон, шунка, пушени, осолени или сушени меса, колбаси, готово месо, пържена, пушена, сушена или осолена риба, всяко сирене, обикновен хляб, сладкиши с шоколад, стафиди, пълнозърнест хляб, обикновени бисквитки, кроасани, броши, пица, пуканки, магданоз, спанак, зеле, зеле, карфиол, сурови домати, соя, кайсии, фурми, грах от всякакъв вид, леща, череши, банани, пъпеши, шоколад, Бонбони, сладник, хлебна мая, сода за хляб, маслини, бульони, майонеза, дресинги, доматен сос, кетчуп