Пролетното слънце може да причини слънчев удар

Дори през пролетта, дълъг престой на пламтящото слънце може да доведе до слънчев удар. Следователно дългите разходки при хубаво време не трябва да се правят без защитни шапки. Типични признаци на слънчев удар са главоболие, световъртеж и гадене.

Всеки, който е незащитен на слънце, когато времето е хубаво, може да получи слънчев удар само след един до два часа. Ето защо, проходилките трябва да носят шапка при слънчево време и да избягват жаркото слънце. Трябва да стоите на сянка, особено по време на обяд, когато слънчевата светлина е особено интензивна.

Типични признаци на слънчев удар са главоболие, световъртеж и гадене. Симптомите обикновено продължават няколко дни. Всеки, който има слънчев удар, трябва да пие много течности и да охлажда главите си с влажни кърпи. Къпането в хладка вода също може да облекчи симптомите. Още един съвет: лягайте и дръпнете завесите! Останалото помага на организма да се възстанови от стреса.