празни калории

Ще се радвам, ако някой може да ми обясни връзките. Както казах, объркан съм кога да дам кое мляко.Благодаря

Re: празни калории

отговор от Бебе2411 на 20 юни 2012 г., 17:51

„Ето защо винаги съм си мислил, че затова човек дава 1s, когато бебето вече не е доволно от Pre и пие твърде много.“

"И тогава детето пие по-малко, защото е по-дълго време."

Децата ми винаги пиеха едно и също количество заради тълпата. Интервалите за пиене също бяха еднакви. Без значение дали 1 или преди. Но е възможно!

Но вижте публикацията по-горе! Пиенето на по-малко означава по-малко течности. Тогава дали това има смисъл, трябва да се разглежда индивидуално.

„Сега съм малко объркан, защото би било препоръчително да преминете към 1er, ако детето не наддава достатъчно тегло или обикновено е твърде малко, тъй като нишестето е„ празни калории “и е по-бързо.“

Не бих препоръчал непременно. За съжаление, „твърде малко тегло“ често се разбира погрешно. Предпочитам да го „препоръчам“, ако теглото е наистина критично.

„Какво точно представляват празни калории? Какво се случва с лактозата (напр. С Pre), ако се консумира твърде много от нея? "

Ето някои определения:

„Какво представляват„ празните “калории?
Разбира се, в реалния живот калориите не са нито пълни, нито празни. Модната дума се отнася до храни като трапезна захар и бяло брашно, които осигуряват много енергия (калории), но малко важни хранителни вещества. Витамините, минералите или биоактивните вещества имат недостиг в сладкиши, сладкиши, закуски и алкохолни напитки.
Тогава експертите говорят за ниска хранителна плътност. И обратно: колкото по-висока е хранителната плътност, толкова по-благоприятно е съотношението между хранителното и енергийното съдържание.

„Име за храни, които са много калорични (калории, енергийно съдържание), но съдържат малко или никакви основни хранителни вещества като витамини и минерали.“

„Терминът празни калории може лесно да бъде разбран погрешно. Това е така, защото не се отнася за храни или напитки, които не съдържат никакви калории. Често е точно обратното: ако ядем или пием храни, които съдържат високо ниво на празни калории, те обикновено осигуряват много мазнини или захар. "

„Човек говори за празни калории, защото тези храни или напитки не осигуряват жизненоважни хранителни вещества като витамини или минерали. Те осигуряват на тялото много енергия, но няма значима енергия, няма енергия с добавена стойност.

Това се илюстрира най-добре на примера с гроздова захар: Гроздовата захар съдържа чиста енергия, но няма полезни хранителни вещества. Енергията бързо преминава в кръвта, ние се чувстваме ефективни за кратко, но това не трае дълго.

Сладките, печените продукти (като кроасани), чипсът, повечето готови ястия и бързата храна също съдържат много „празни“ калории. Тялото получава необходимия си „бензин“ под формата на захар и мазнини. От друга страна, липсват важни минерали, витамини, аминокиселини, диетични фибри и вторични растителни вещества, които са „висококачественото масло“ в зъбните колела на нашето тяло.

Сега в тялото ни често не липсва бензин. Напротив, той често получава твърде много мазнини и захар. Липсват обаче ценни микроелементи, които са от съществено значение за сложните процеси в нашето тяло. "

Така че част от лактозата в млякото се заменя с нишесте. Това нишесте осигурява калории, но няма хранителни вещества или витамини.

Сега въпросът със сигурност възниква: Но лактозата също не осигурява витамини и хранителни вещества! Това е правилно, но тъй като по-силно се задържа в стомаха, чувството за глад също се появява по-късно, тъй като се симулира чувство за ситост.
Витамини и хранителни вещества не се доставят на тялото, когато то естествено се нуждае от попълване.

„Лактозата е двойна захар и, за да бъде усвоена от организма, трябва да бъде разделена на компонентите глюкоза и галактоза. За това е необходим ензимът лактаза.

Лактазата се произвежда в лигавицата на тънките черва и се отделя от там за разграждане на лактозата. Лактазата се нуждае от четири пъти повече време, за да разгради молекулата на млечната захар, отколкото например захарозата, която специално разгражда трапезната захар (гранулирана захар).
Следователно лактозата се абсорбира много бавно в долните отдели на червата - което допринася за устойчиво ситост (постоянно подаване на глюкоза в кръвта - добро ниво на кръвната захар).
Част от лактозата достига до дебелото черво (дебелото черво), където чревните бактерии преобразуват „остатъчната лактоза“ в млечна киселина, оцетна киселина и въглеродна киселина.

Тези киселини повишават осмотичното налягане в червата и карат водата да тече в червата, което увеличава обема и теглото на изпражненията. Образуват се чревни газове, които повишават налягането в червата и предизвикват изхождане - перисталтика.

Така че ефектът на омекотяване на изпражненията, от една страна, и по-доброто движение на количеството изпражнения в червата, от друга. "

"Както казах, объркан съм кога да дам кое мляко."

Не съм пълен противник на 1er мляко, но откривам, че често се променя ненужно.

Или защото родителите очакват повече ситост от това или не са добре информирани или дори (грешният) съвет идва от лекари, акушерки или приятели.

Преминаването към 1 понякога може да бъде полезно. Това беше благословия за нашето изплюто дете! С нашата уж твърде слаба дъщеря, абсолютно ненужна!

Re: празни калории

отговор от Kimy2011 на 20 юни 2012 г., 20:11 ч

Благодаря за подробния отговор.

Така че всъщност няма смисъл да превключвате от Pre към 1er по „причини за ситост“? Тъй като с лактозата в млякото има достатъчно и „истинско“ насищане (чрез постоянно добро ниво на кръвната захар). Какво ще кажете за силата? Ситостта, създадена ли е от задържането в стомаха? И кръвната захар не се повишава съответно, тъй като въглехидратите се абсорбират само в червата?

О, човече, имаше нови въпроси.
Надявам се това да не притеснява никого тук, ако искам да знам точно.

Re: празни калории

отговор от Бебе2411 на 21 юни 2012 г., 12:16 ч

Точно разликата е, че с Pre се получава „естествено“ насищане. Но това може да означава, че детето пие много повече. Може би! И това притеснява някои родители.

"Ами нишестето? Удовлетворението възниква от задържането в стомаха? И кръвната захар не се повишава съответно, тъй като въглехидратите се абсорбират само в червата?"

Подобни публикации във форума за флакон:

Калории

Здравейте на всички, имам въпрос относно калориите. На опаковката за първоначалното мляко пише, че има 69 kcal за 100 ml готова за пиене храна. Сега започнах каша преди две седмици. И бях предположил, че на моето малко ще му писне за по-дълго .

от Hummel2012 23.05.2012

Калории

Здравейте на всички, имам въпрос относно калориите. На опаковката за първото мляко пише, че има 69 kcal за 100 ml готова за пиене храна. Сега започнах каша преди две седмици. И бях предположил, че на моето малко ще му писне за по-дълго .

от Hummel2012 23.05.2012

Брой калории оризови люспи/гнездо аргел?

на малкото ми млякото му се сгъстява с оризови люспи. иначе ще плюе твърде много. Но сега става все по-накъсано, казвам и се питам дали Нестаргел може да има по-малко калории от оризовите люспи? тогава понякога се нуждаете от много оризови люспи, докато млякото стане достатъчно гъсто .