Хранене с диета.de

Диета с diet.de »Диети» Диети с формула

Формула диети

Как работи диетата?
На пазара има някои продукти под общия термин формула диети, които трябва да ви помогнат да отслабнете. Това са така наречените хранителни добавки, но те трябва да се разглеждат повече като заместители на храната, ако искат да доведат до загуба на тегло.

Диетите с формула се предлагат на прах под различни марки. Те се смесват в напитки, супи или шейкове и трябва да се консумират на няколко порции през целия ден. Продуктите съдържат всички основни минерали и витамини. За да могат компаниите да гарантират това и клиентите да могат да разчитат на това, производителите на диети за адаптирано мляко трябва да спазват строги и точни законови разпоредби. Например трябва да се гарантира, че препоръчителното дневно количество съдържа минимален брой калории. Диетата с формула трябва да има най-малко 800 kcal, за да бъде приета от закона.

Дали потребителите могат да приемат този нисък прием на храна е въпрос на тяхната собствена дисциплина и мотивация. Диетите с формула включват толкова популярни, защото с тях може да се борави толкова лесно. Няма нужда да инвестирате много време и енергия в пазаруване, не е нужно да готвите и това спестява много време. Тези спестявания се изразяват от производителите в евро и се компенсират спрямо разходите за диетите с формула. Това със сигурност е аргумент, който потребителите не пренебрегват.

При диетите с формула е възможен краткосрочен успех при отслабване, което е впечатляващо. За дългосрочни мерки напитките не са толкова подходящи, колкото пълноценен заместител на храната. Но също така е възможно да замените отделните хранения с напитката на прах.

предимство
Бързата загуба на тегло, особено в началото на адаптираната диета, има мотивиращ ефект. Ако искате да загубите много наднормено тегло, методът на формулата може да ви улесни да започнете последваща нискокалорична диета. Потребителите считат практическата работа за положителна. За дисциплинирани хора е възможно да приготвят нормалната храна за други членове на семейството или да присъстват на общите ястия, тъй като диетите с формула могат да се провеждат сами.

недостатък
Някои програми са доста скъпи, докато други са много фокусирани върху протеините за изграждане на мускули, които от своя страна могат да увредят други органи. Дългосрочните диети с формула не се препоръчват изключително, тъй като в противен случай рискът от недостатъци става твърде голям. Храненето с течности само за дълъг период от време не е от полза за дъвкателните мускули, зъбите и храносмилателната система. Няма осъзнаване на минали грешки в хранителното поведение, така че не се събужда мотивация за тяхното коригиране. Промяна в начина на живот и хранителни навици и ориентация към здравословен начин на живот ще бъдат важни за бъдещето. Достигнатото тегло не може да се поддържа, ако тази преориентация не се осъществи. Диетите с формула рядко показват необходимостта от упражнения. Връзката между физическата активност и разумното хранене едва ли се разглежда при диетите с формула.

Заключение
Всички, които искат да видят успеха възможно най-бързо и не искат да се занимават с пазаруване, броене на калории и готвене, принадлежат към целевата група за хранителни режими. Простото боравене улеснява провеждането на диета. Те се препоръчват за краткосрочни мерки, тъй като съставът на праха е насочен към нуждите на организма. Поради бързите успехи те са много мотивиращи.