Фолиевата киселина намалява риска от деменция 01.03.2017 | Общ
Добро предлагане на Фолиева киселина старостта може да намали риска от развитие на деменция. Учените изследваха данни от голяма френска кохорта от 1321 възрастни. В началото на проучването те попитаха възрастните хора с деменция за техните хранителни навици и ги сравниха с когнитивното им развитие през следващите 7,4 години.
Резултати
Пенсионерите, които са имали добро снабдяване с витамин фолиева киселина поради диетата си, са имали приблизително 50% по-нисък риск от развитие на деменция през следващия период в сравнение с тези, които са били слабо снабдени (квинтил 1 срещу квинтил 5).
Обобщение
Достатъчният прием на фолиева киселина може да предпази от деменция в напреднала възраст.
Информация за състоянието на снабдяване с фолиева киселина (Национално проучване на потреблението II 2008)
Във възрастовата група от 19 до 80 годишна възраст. по-малко от 50% от мъжете и жените достигат препоръчания прием. Лошо обгрижваните мъже и жени нямат около 150-180 µg фолиева киселина. (DGE препоръка 300 µg/ден)
Lefèvre-Arbogast S, Féart C, Dartigues JF, Helmer C, Letenneur L, Samieri C.
Диетични витамини от група В и 10-годишен риск от деменция при възрастни хора.
Хранителни вещества. 2016 ноември; 8 (12)
- Диетична кетогенна диета Риск за сърцето; Лечебна практика
- Яйца Въпреки това, по-лошо от тяхната репутация, храните с високо съдържание на холестерол увеличават риска за тях
- Диабет - риск за сърцето и кръвоносните съдове
- Опасност при зареждане на мобилни телефони Рискът често се подценява
- Основен риск, който лесно може да се избегне - kma online