Флорентински тост

Категории рецепти:

Фурна, хляб, парти, вегетариански

Количество единица храна

4-ти	Дискове	Тост (пълнозърнест тост, ако е възможно)
600	Грам	пресен спанак или 240 г замразен спанак
индийско орехче
4-ти	Парчета	яйце
оцет
4-ти	Дискове	Нарязано сирене 30% мазнина i. Tr. (Сирене Гауда)

Съставки/хранителна информация на порция

ккал:	218
Протеин:	18,2 g
Дебел:	9,9 g
Въглехидрати:	11,4 g
Алкохол:	0,0 g
БЪДА:	1.0
FPE:	1.6

подготовка

Препечете тост. Измийте спанака, задушете 5-10 минути. Подправете с подправките и поставете върху препечен хляб. Направете изгубени яйца от яйцата и ги добавете към спанака. Покрийте със сирене и печете под скарата.

Оценете рецептата

(1 = по-малко добро; 5 = страхотно)

ФЛИМИ
28-та годишна конференция на GRVS
от 25 до 27 юни 2020 г.
във Фройденщад ( PDF 2.6MB)
ИТМ изчисление
Хранителен протокол
Проверка на хранителното поведение
Софтуер за рецепти NutriGourmet®
ФЛИМИ
Изтеглете книгата за четене на хранене
Изтеглете книгата за четене на хранене

02.12.2020
Обучение за инструктор "Диабет - не благодаря!"
4 декември 2020 г.
Хранителна терапевтична помощ при хранителни разстройства
4 декември 2020 г.
Съвети за спокойно хранене: онлайн обучение за диетолози
4 декември 2020 г.
Укрепване на имунната система по естествен път: онлайн семинар за диетолози
05.12.2020
Концептивен брифинг за индивидуални съвети по хранене (IEB) (обучение за инструктор в курса лице в лице)
9 декември 2020 г.
Онлайн инструктор за курсове "На път" - здравословно хранене на полето

DEBInet - информация, рецепти, адреси, дати и услуги по темите за храненето - хранителна медицина - хранителни съвети - хранителна терапия - хранителна наука - хранителен софтуер

Бюлетин

Бюлетинът съдържа актуалните публикации в блога на DEBInet, преглед на предстоящите дати на обучение и други новини на DEBInet. Ако искате да се регистрирате за бюлетина на DEBInet, моля, въведете данните си за контакт в следната форма.