Режимът на фитнес във фермата, който лондонските банкери обичат

Том Кемп по време на така нареченото „Обръщане на гумите“: Какво казват ортопедите?

Източник: Крис Парк

Бившият фермер Том Кемп предлага особено програма за бойни спортове във фермата си. Клиентите му идват на тълпи, хвърлят тракторни гуми, вдигат чували със зърно. Защо нормалното фитнес студио вече не е достатъчно?

Тракторната гума тежи около 400 килограма, която червено-русият мъж вдига и събаря напред. Земята се тресе тъпо. След това упражнението започва отначало. Той коленичи, ръцете му се протягат под гуменото чудовище, той се подпира с мускулестия си торс срещу гумата, бута и тласка. Той не забелязва много от цъфналото поле за изнасилване до него.

"Flip Flip" е името на упражнението, което Том Кемп демонстрира в тренировъчен видеоклип. Това е част от концепцията за обучение „Farm Fitness“, която той е проектирал - спортна програма, която можете да правите с него в Станстед, Англия. Или с най-простите средства в собствената си градина.

Точно до фермата на родителите си, Кемп отвори своето много специално спортно студио на открито през 2016 година. Оттогава той и клиентите му вдигат, теглят, влачат и тласкат всякакви неща из зоната, която той намира в материалния навес на родителите си. Метални вериги с големи връзки, вдлъбнати бъчви за вода, огромни железни чукове. И просто изхвърлени тракторни гуми.

Военен материал

Любимият му предмет? Чувал, пълен със зърно: вземете го, сложете го над главата си и го хвърлете на земята. И отпред. „Като алтернатива можете да опаковате раница с тежки неща“, предлага Кемп за домашно обучение. - Или шест опаковки бутилки с вода.

Голям брой машини в неговата фитнес ферма, от набиращи се решетки до катерещи се обекти, са изработени по поръчка на Кемп, „британска компания, която прави много за военните. Основното с тези неща е, че работи при всяко време и че трае дълго време. “Клиентите му обичат тази военна нотка. Дълго време Кемп не забелязваше много повече от Лондон на 50 километра от нискотарифните авиокомпании, които кацаха на близкото летище Лондон Станстед.

Междувременно банкерите и брокерите от столицата идват на тълпи в неговите лагери, агонизиращите многочасови групови звена с състезателен характер. „Миналият уикенд тук бяха 55 лондончани“, съобщава Кемп. „Между другото, жени и мъже.“ Много компании идват на груповите му курсове, понякога и в училищни класове.

С Том Кемп и неговата концепция "Farm Fit" старите автомобилни гуми също могат да бъдат използвани повторно

Източник: Крис Парк

Неговият тренировъчен принцип не е съвсем нов, а по-скоро е смесица от CrossFit, Strongman и Calisthenics. Всички форми на силови тренировки, при които целта е да тренирате със собствено тегло или със съществуващи предмети. Този тип обучение преживява бум през последните години, като в много градове, включително германските, се откриват специални фитнес студия. Градовете и общините създават учебни паркове. „За мен беше важно да съм навън и да тренирам естествено“, казва той за по-нататъшното си развитие на концепцията.