Страхливец

Фиг принадлежат към най-старите опитомени култури някога. Още в древността те са били почитани като основна храна и са се отглеждали в изобилие. Те не само имат добър вкус, но и имат редица положителни ефекти върху здравето.

Поява и отглеждане на смокинята

Цялото растение съдържа млечен сок, който освен всичко друго се използва и в народната медицина. Листата на смокинята са кожени и имат назъбен ръб и грубо окосмен връх. Те могат да бъдат до осем инча широки. Съцветието е с крушовидна форма и е еднополово при много видове смокини. Така че на един екземпляр има както женски, така и мъжки съцветия.

След три до пет месеца женското съцветие се превръща в смокиня. Костилковият плод съдържа малки семена вътре и е сферична до крушовидна. Цветът им е зелен до тъмно лилав, в зависимост от вида пулпата е червена. Домашните или обикновените смокини са особено годни за консумация. Има само женски цветя и има допълнение var. Domestica. Смокинята се отглежда в целия средиземноморски регион от древни времена, въпреки че произходът й не е доказан със сигурност. Също така отново се оказва див.

Ефект и приложение

Сокът от смокините обаче също се преработва в десертно вино и се продава. Освен това в някои страни смокинята също се пече и продава като смокиново кафе. В Испания и Португалия от него се прави дори смокиново сирене. През 13 и 15 век дървото на смокинята е преработено в дървени панели. Те са били използвани в живописта.

Освен това сокът от бяло мляко се използва в народната медицина. Тук се използва например срещу брадавици или ухапвания от комари. Като цяло смокинята съдържа разнообразни здравословни съставки като въглехидрати, фибри, различни витамини - особено витамин В1 - и минерали.

Значение за здравето, лечението и профилактиката

От една страна, това насърчава храносмилателната активност и предотвратява запек, а от друга страна, диетичните фибри предизвикват бързо усещане за ситост. Това ги прави идеални за диети и могат да ви помогнат да отслабнете по здравословен начин. Освен това има оптимален състав на захар в смокините, който регулира нивото на кръвната захар. С това те могат - също като чай - да понижат нивото на инсулин при диабет.

Те също са богат източник на въглехидрати и протеини и насърчават образуването на добър HDL холестерол. Поради високите си нива на калий те понижават кръвното налягане и осигуряват на тялото желязо. Това може да помогне за предотвратяване на анемия. Освен това минералите, които съдържа, имат положителен ефект върху концентрацията. Калцият, желязото, фосфорът, манганът, магнезият и цинкът повишават ефективността на паметта и могат да бъдат оптималната и здравословна закуска за ученици и студенти по време на фазите на обучение.

Между другото, за смокинята също се казва, че има положителен ефект върху туморните заболявания. За това са отговорни фибрите и омега-3 и омега-6 мастните киселини. Ако сте болни, смокиновият чай е подходящ за кашлица. Те са антибактериални и поради това могат да се използват и външно при кожни заболявания. Техните антисептични и деконгестантни ефекти помагат за облекчаване на дискомфорта и насърчаване на заздравяването.

Съдържащият се в него калций също укрепва костите и зъбите и помага да се поддържат здрави. Смокините също имат обещаващи ефекти върху състоянието на ума. Те служат за намаляване на стреса и насърчаване на удовлетворението. Те също могат да ви помогнат да спите по-добре, което ги прави ефективно средство за лечение на нарушения на съня. Причината за това са многото различни витамини, съдържащи се в смокините.

Освен това смокините съдържат протеина триофан, който като предшественик на хормона на щастието серотонин озарява настроението и може да повдигне настроението. Това означава, че смокинята може да се разглежда като универсална за здравето. Използва се вътрешно като храна, както и външно при кожни оплаквания и показва цяла гама обещаващи ефекти върху човешкото тяло.

Въпреки това, поради голямото количество фибри и захар, чувствителните хора могат да реагират с чревни проблеми, след като ядат смокини. Следователно смокините трябва да се консумират само умерено.