Фета с ядкова кора

с много варени от Лина

Какво можете да приготвите с вашите съставки!

Случайни рецепти за вдъхновение

Съставки (за 1 порция/и)

Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!

ръчно

Загрейте фурната на 200 градуса. Застелете листа за печене с хартия за печене.

Разбийте яйцето и го сложете в чиния. Ако е необходимо, нарежете ядките. Смесете нарязаните ядки заедно и поставете в друга чиния. Нарежете фетата на парчета и обърнете първо в яйцето, след това в ядките. Поставете сиренето фета с тестото с ядки върху листа за печене и печете около 12 до 15 минути.

Междувременно обелете и нарежете на кубчета краставицата. Разполовете доматите и нарежете магданоза. Сложете всичко в купа и разбъркайте.

За дресинга смесете киселото мляко с олиото и меда и подправете със сол и черен пипер. Изсипете салатата и всичко разбъркайте добре.

Подредете салатата в чиния. Извадете фетата от фурната и я поставете върху салатата. Сервирайте веднага горещо.

Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати

Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.

Съвет за четене

Страхотно ястие, ако искате нещо бързо: Фета с ядкова кора върху салата. Приготвя се много бързо и лесно и следователно идеален за всеки ден.

Подгответе съставките. Ако е необходимо, нарежете ядките. Направих бърза салата от краставици и домати с фета. Разбира се, всяка друга прясна салата върви добре с нея.

Разбийте яйцето и го сложете в чиния. Прехвърлете нарязаните ядки във втора чиния. Нарежете фетата на парчета и обърнете първо в яйцето, след това в ядките.

Поставете сиренето фета с тестото с ядки върху листа за печене и печете във фурната за 12-15 минути.

Обелете и нарежете на кубчета краставицата. Разполовете чери доматите и нарежете магданоза. Сложете всичко в купа.

За дресинга смесете киселото мляко, меда и олиото. Подправете със сол и черен пипер и залейте салатата. Смесете всичко заедно добре.

Подредете салатата в чиния и поставете изпечената фета отгоре.

Страхотна, здравословна и бърза идея за обяд или след работа.

Комбинацията от прясна салата, мека фета и хрупкава панировка с ядки е вкусна!

Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)

156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.

Лина (529 рецепти и публикации)

Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)