Ето как звездите свалят килограмите

Сара Конър отговори с помощта на Дейвид Кирш. (Снимка: Imago) Как го правят? Това се питате всеки път, когато видите Никол Кидман, Хале Бери и Ко. Да се носи над червения килим - винаги тънък, тънък и лъчезарно красив. Отговорът е съвсем прост: холивудските звезди търсят съвет от скъпи фитнес треньори и отслабват с помощта на повече или по-разумни програми за фитнес и хранене. Представяме популярните в момента диети - и ви казваме кои трябва да стоите далеч.

Ева Мендес: Диетата с 5 фактора

Не само Ева Мендес, Хали Бери и моделът Мила Йовович също се кълнат в това, което в момента е най-горещата диета за отслабване в Холивуд. Така наречената 5-факторна диета е разработена от американския звезден треньор Харли Пастернак и е - за разлика от повечето звездни диети - щадяща и подходяща за ежедневна употреба. Програмата се основава на пет принципа, които трябва да доведат до седем килограма загуба на тегло в рамките на пет седмици. Те включват например пет хранения на ден, пет пъти по 25 минути фитнес тренировки на седмица и общо пет греховни дни - това са дни, в които можете да хапвате шоколад, гумени мечки и други грехове. В противен случай се прилагат пет хранителни принципа, например избягването на захар, получаването на много фибри и обръщането на внимание на „добрите“ и „лошите“ мазнини. Като цяло, доста разумна, но и ежедневна програма за отслабване. Остава да разберем дали наистина можете да отслабнете със седем килограма за пет седмици.

Виктория Бекъм като "тънка кучка"

Диетата "Skinny Bitch" вероятно е противоположна на 5-факторната диета и е предназначена за жени, които преди всичко искат да са слаби - независимо от цената. „Кльощава кучка“ означава „тънка кучка“. Фактът, че Виктория Бекъм от всички хора трябва да бъде най-известната поддръжница, изглежда повече от подходящ. Програмата е толкова радикална, колкото и заглавието: Тя забранява не само алкохола, кофеина и цигарите, но също така и всички животински храни и замества млякото, киселото мляко и месото със соеви продукти. Програмата е малко вероятно да бъде здравословна, тъй като веганската диета може да доведе до симптоми на дефицит. Затова е по-добре да останете там, където му е мястото: със звездите и звездите, които с желание плащат всяка цена за външния си вид.

Сара Конър: Силова диета с риск

30 килограма по-малко за три месеца - Сара Конър сбъдна тази мечта след раждането на дъщеря си - с помощта на силова програма от холивудския треньор Дейвид Кирш. Това също беше помогнало на Хайди Клум да възвърне мечтаната си фигура за кратко време след бременността си. Експертите обаче предупреждават срещу краш диети от този вид. Фитнес треньорът Кирш (Крайната диета в Ню Йорк, Крайният план за тяло в Ню Йорк) е противоречив, тъй като неговият съвет противоречи на всички общи диетични препоръки. Плановете за захранване се характеризират с усилена фитнес тренировка и строга, нискокалорична, високо протеинова диета. Мизерната диета може дори да бъде вредна за здравето в дългосрочен план.

Деми Мур: тънка с "прясна диета"

"Пресната диета", за която се твърди, че се практикува от Деми Мур, не е толкова радикална. Програмата е разработена от американски биохимик и предвижда строго разделяне на храненията на 30 процента мазнини и протеини и 40 процента въглехидрати. Това е за поддържане на баланс на собствените хормони на тялото. В съответствие с програмата има служба за доставка, която доставя пресни ястия до дома ви навреме. Звучи примамливо, но за обикновената жена е точно толкова утопично, колкото и останалата част от живота на звездите.

Повече за отслабването:
Ако стомахът остава десет блока за отслабване
Психологически трикове за тънката линия Отслабването започва в съзнанието

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.