Диета при проблеми с щитовидната жлеза

публикувано на 06 ноември 2015 г.
актуализирано на 09 септември 2020 г.
от Jutta Bruhn
9 коментара

Има някои съставки в храни като зеле и броколи, за които се смята, че вредят на щитовидната жлеза, ако се консумират в излишък. Но ако ядете тези храни само в обичайната степен, няма от какво да се страхувате.

За разлика от тях синтетичните добавки като йод и флуорид са по-проблематични. Те могат да работят дори в малки дози.

Дали зелето и броколите са „забранени“ храни?

Зеле, броколи, репички, репички - някои предупреждават да не ги консумирате, ако имате проблем с щитовидната жлеза.

Защото в него има гоитрогенни или гоитрогенни вещества. Те могат да насърчат развитието на гуша, тъй като предотвратяват действието на йод в щитовидната жлеза.

Но знаете ли също колко човек трябва да яде от него? С паунда или с килограма, в продължение на седмици и месеци.

Има обаче изключителни случаи. Имам съобщения за хора, които усещат натиск върху щитовидната жлеза веднага след ядене на сурово или варено зеле. Ако случаят е такъв при вас, имате напреднал проблем с щитовидната жлеза и засега не трябва да правите допълнителни експерименти със зеле, броколи или репички.

За всички останали важи следното: Твърдението, че тези зеленчуци увреждат щитовидната жлеза, е чисто математическо и теоретично.

Направете го смилаем чрез ферментация

Храните, които вероятно са критични, когато суровите включват (за съжаление)

репичка
Репичка и
всички подобни растения като черните кораби

Това всъщност са здравословни храни, но от пикантността можете да разберете, че съдържат гоитрогенни вещества и рядко трябва да се ядат като сурова.

Можете да отстраните това с лека ферментация. Репичките се нарязват на ситно и се оставят със сол за няколко часа. За да създадете налягане, поставяте съд с вода върху него. Как да направите това, което стои тук.

След ферментацията репичките и др. Са лесно смилаеми - въпреки че може да има изключения, споменати по-горе.

Предупреждението за йод е неправилно

Друг въпрос е йодът. Ако лекарите предупреждават да не се приема йод, тогава има езикова грешка. Лекарите имат предвид синтетичния йод, а не естествения йод, който се намира в водораслите.

Само йодът е тестван в малко проучване, което показва, че той може да насърчи прогресията при тиреоидит на Хашимото.

От друга страна, хората продължават да ми повтарят, че от години ядат водорасли, съдържащи йод, въпреки Хашимото и че се справят много добре с тях. Моят опит и този на колегите показаха следното:

Морските водорасли с много йод не са правилното нещо, с което да започнете, ако има такова възпалително Има автоимунни заболявания като тиреоидит на Хашимото, болест на Грейвс, цьолиакия и други.

Тогава не бива да започвате веднага с водорасли. Само когато червата се успокоят и кръвната захар е по-стабилна, можете да започнете внимателно.

Ако, от друга страна, някой има ранна хипофункция (как да я тествате тук), тогава можете да се справите с тази хипофункция с водорасли излез. Направих го сам преди няколко години - с успех! 🙂

Добавки йод и флуор

Съвсем различна е ситуацията, когато към храната се добавят изкуствени вещества като йодит и флуорид.

Изкуствено йодирани храни трябва да се избягва. Калиевият или натриевият йодит може сериозно да наруши здравословните процеси. Естественият йод в водораслите е по-добър. Този йод е необходим на всяка клетка в тялото и се усвоява много лесно.
Флуор в минерална вода и паста за зъби е химическа добавка, за която е известно, че влияе на щитовидната жлеза. Известно е, че флуорът потиска функцията на щитовидната жлеза и предотвратява производството на хормоните Т3 и Т4. Ето защо флуоридът се е използвал в медицината в миналото за лечение на свръхактивна щитовидна жлеза.

Виждате, че трябва да се прави разлика между естествен "Спиране" на щитовидната жлеза и изкуствени от химия.

Естествените вещества имат ефект само за дълъг период от време в големи количества.
Изкуствените вещества, от друга страна, действат дори в малки количества, например когато си миете зъбите сутрин.

Рецептите от Макробиотичната лекарствена кухня са прави, ако искате да постигнете тези цели:

вече не замръзвате и уморени
Отървете се от алергии и непоносимост
Загуби депресия и безпокойство
спи по-добре
Регулирайте теглото
живеят без лошо храносмилане

"Ниво на мотивация: много високо, тъй като дори през последните няколко дни, когато се хранех само частично след програмата, едва ли имах проблеми с червата."

"Ентусиазиран съм от това колко бързо могат да се приготвят ястията и колко вкусни са. Това е страхотно, защото можете да го запазите така дори по време на стресиращи, професионални времена. В противен случай това често е критерий за нокаут за мен."

Авторът: Казвам се Jutta Bruhn. От много години съм натуропат и предоставям информация за храненето и натуропатията при проблеми с щитовидната жлеза. Вземете моите съвети за щитовидната жлеза тук и ще останем във връзка!

9 коментара

Здравей Jutta,
ако имам свръхактивна щитовидна жлеза, тогава трябва да ям много сурови зелеви зеленчуци. Тогава естествено ли е възпрепятствието или съм разбрал нещо погрешно? Много благодаря

ограничен. Суровите зеленчуци не се препоръчват. В MBH зеленчуците се готвят и се консумират предимно топли.

Пресованото зеле може да се използва временно като лекарство за щитовидната жлеза, но основното правило е, че няма диета „за щитовидната жлеза“, а трябва да виждате храната цялостно.

Между другото, няма общ отговор на този въпрос. Трябва да го приложите индивидуално.

Здравейте, поради дисплазия на Plattenephitel, в момента правя лечение със сок от зеле и броколи, т.е. 2-3 чаши суров сок на седмица. Сега след 4 седмици имам дифузна ангина, сякаш има бучка на нивото на ларинкса. Можеше ли да се случи толкова бързо с гуша?

Здравейте Анелиз, не разбрах въпроса точно. Защо правите точно това, за което предупредих в публикацията?

Ако не трябва да ядете зелеви зеленчуци, но ферментиралите зеленчуци са здравословни, тогава трябва да можете да ядете кисело зеле? или това се отнася само за зеленчуци, които не са зеле?
Благодаря
LG Ingrid

Здравейте Ингрид, както вече споменахме в публикацията, зависи от етапа на увреждане на щитовидната жлеза. Ако не забележите нищо със сурово кисело зеле, можете да го изядете. Това обикновено не работи, тъй като в червата има гъбички и има свръхреакция поради непоносимост към хистамин.

Най-добри пожелания от Берлин, Юта

Джута, прав си, че има определени съставки в храната, за които се твърди, че увреждат щитовидната жлеза, ако се консумират в излишък, а след това се нуждаеш от медицинска помощ. В статията казвате, че зелето и броколите могат да насърчат образуването на гуша, но това, което наистина ми хареса, беше, че трябваше да ядете килограми или килограми от него в продължение на седмици и месеци. Също така не знаех, преди да прочета тази статия, че суровите репички са критични храни. Но аз много ги харесвам! Jutta, много съм ти благодарен, че ми обясни как мога да ям репички без вреда.

Здравей Jutta,
Живея в Есен (NRW) и страдам от Хашимото.
Можете ли да посочите натуропат за мен
или които на
Хашимото е специализирана.

Здравейте Mechthild, за съжаление не, съжалявам. Има толкова малко хора, които правят това. Най-добре е да потърсите „автоимунни заболявания“. Има няколко в южна Германия.