Естествена контрацепция: различните методи са толкова безопасни!

Все повече жени вече не използват само хапчето за контрацепция. Тенденцията е към естествена контрацепция. Защото действа, без да пречи на хормоналния баланс.

Повечето естествени методи за контрацепция се основават на внимателно наблюдение на собственото ви тяло. Затова често се чува терминът "симптотермичен метод за контрацепция". Ползата от тези естествени методи за семейно планиране (често съкращавани като NFP)? Те изискват само няколко инструмента и нямат влияние върху естествените процеси в тялото, за разлика от хормоналната контрацепция.

Недостатъкът: за да работят тези контрацептивни методи са необходими добра доза дисциплина и търпение, а съмненията относно безопасността често остават.

Ще ви покажем кои методи за естествена контрацепция съществуват и на какво трябва да обърнете внимание.

Колко безопасна е естествената контрацепция?

Първо лошата новина: естествените методи за контрол на раждаемостта не са толкова безопасни, колкото хапчетата. Въпреки това, ако един от естествените методи (още по-добре комбинация от два) се проведе с дисциплина, могат да се постигнат добри резултати по отношение на безопасността.

Основната причина, поради която естествените методи за контрацепция са по-малко безопасни от приемането на хормонални препарати, е, че те могат лесно да бъдат повлияни от нередовни навици на живот като работа на смени или малко сън, но също така и консумация на алкохол и лекарства, както и различни заболявания с треска.

Дори когато пътувате и в стресови времена, естественият цикъл може да стане по-нередовен, което може да намали надеждността на естествената контрацепция.

Какви са предимствата на естествените методи за контрацепция?

Най-големият плюс: При естествената контрацепция няма намеса в хормоналния баланс. Странични ефекти или взаимодействия, като Б. се появяват с хапчето, така че стойте далеч. Освен това се тренира осъзнаване на собственото тяло. Основните процеси в женското тяло в повечето случаи са напълно съобразени от природата.

Използвайки естествени методи за контрацепция, много жени не само изпитват контрол върху фертилните дни и подобряване на благосъстоянието по време на цикъла, но също така съобщават за значително променена и по-положителна връзка със собственото си тяло.

Ето различните естествени методи за контрацепция с един поглед:

1. Ето как работи естествената контрацепция с помощта на термометър

Методът на базалната телесна температура, често наричан просто температурен метод, е един от най-често срещаните природни методи за контрацепция. Може да се осъществи със или без компютър. Сутрин, преди ставане, температурата винаги трябва да се измерва по едно и също време и след най-малко шест часа сън и да се въвежда в температурна таблица.

При редовни измервания става видима крива, която показва леко повишаване на температурата с около половин градус. Около ден след повишаването на температурата настъпва овулация и жената е най-плодородна. От третия ден на повишената температура до менструацията, със сигурност са стерилни дни.

Важно: Взема под внимание, че сперматозоидите могат да оцелеят в тялото на жената до три дни. За да се предотврати бременността по естествен път, поне пет до шест дни преди повишаването на температурата се оценяват като критични, при което трябва да се използват други, дори неестествени контрацептиви като презервативи.

Предимство:

Индексът на Пърл при измерването на температурата е 0,8-3 и следователно е по-нисък в сравнение с други естествени методи за контрацепция (цервикална слуз или прекъсване на коитуса).
Колкото по-висок е индексът на Перла, толкова по-несигурен е методът. Независимо от това, температурният метод е по-малко надежден от, например, метода за измерване на хормоните.
Няма разходи, свързани с този вид естествена контрацепция.

Недостатък:

Този естествен метод на контрацепция се препоръчва само на дисциплинирани жени с редовно ежедневие и редовен цикъл.

2. Естествена контрацепция с цервикална слуз

Следващият естествен метод за контрацепция, методът на Билингс, който се връща към двойката лекари със същото име, използва вагинален секрет (цервикална слуз) като индикатор за фертилните дни.

По време на женския цикъл количеството освободени хормони варира, което променя вагиналния секрет. По време на овулацията цервикалната слуз става по-тънка, по-ясна и следователно по-широко разпространена за сперматозоидите. В плодородни дни слузът може да се изтегли между палеца и показалеца, за да се образува „конец“ с дължина над 6 сантиметра (слузът е „въртящ се“).

Чрез наблюдение на цервикалната слуз всяка сутрин могат да се правят записи, които жените могат да използват, за да проследят собствения си цикъл и да го интерпретират с течение на времето. Веднага след като вагиналните секрети се избистрят, критичните дни започват около овулацията, когато човек трябва да използва допълнителни контрацептиви в допълнение към естествените.

Бакшиш: Документирайте вашите наблюдения, за да можете да увеличите безопасността.

Предимство:

Методът за фактуриране е бърз и лесен за използване.
Няма разходи, свързани с този вид естествена контрацепция.

Недостатък:

Необходима е практика и тренирано око.
В случай на психологически стрес или бактериална инфекция на влагалището могат да настъпят промени в секрецията на слуз.
Индексът на Перла на метода на Билингс е 5. Методът на Билингс е много опасен, когато се прилага самостоятелно. Но това е добро допълнение към други методи за естествена контрацепция, като метода на Кнаус-Огино или метода на базалната температура.

3. Много опасно: Естествена контрацепция чрез прекъсване на коитуса

Coitus interruptus („прекъснат полов акт“) е най-старият, но и най-опасният естествен метод за контрацепция. Тук мъжът изважда пениса от влагалището точно преди оргазма си, за да предотврати спермата да достигне яйцеклетката.

Тъй като обаче малко сперматозоиди, така наречената „капка копнеж“, вече се появяват преди оргазма, този естествен метод на контрацепция не е подходящ за избягване на бременност, тъй като рискът от оплождане е само леко намален.

Недостатък:

Много несигурен! Индексът на Pearl на коитуса прекъсва е 4 до 18.

4. Действа по-добре: естествена контрацепция чрез измерване на хормони

В допълнение към температурата, съдържанието на хормони в тялото е ясен знак за началото на фертилната фаза. С измерването на хормоните се предлага естествена контрацепция, базирана на съдържанието на естрогени и LH хормони.

LH хормонът е отговорен за задействането на овулацията. Съдържанието на естроген също се увеличава през това време, за да улесни имплантирането на оплодената яйцеклетка. И двата хормона могат да бъдат открити в сутрешната урина.

С помощта на подходящ мини-компютър сутрешната урина може да се провери за наличие на хормони на тест клечка, започвайки от първия ден на правилото. В началото на менструацията се натиска бутон и се появява зелена светлина. След няколко дни цветът се променя от зелен в жълт. Осветяването на жълтата светлина сигнализира, че тест-лентата, която преди това е абсорбирала хормони чрез кратко потапяне в сутрешната урина, трябва да се постави в устройството.

През първия месец трябва да бъдат направени 16 измервания и само осем измервания през следващите месеци. Ако на устройството светне зелена лампа, бременността може да бъде изключена с дадената сигурност. Червената светлина, от друга страна, показва плодородните дни на жената. Ако жълтата светлина свети, трябва да се извърши ново измерване с нова тест лента.

Компютърът използва тези стойности, за да изчисли фертилните дни, през които трябва да се използват механични контрацептиви, за да се избегне бременност. Вече има дори приложения, които помагат за изчисляване на плодородните дни.

Предимство:

Безопасността е сравнително висока в сравнение с други естествени контрацептиви (но варира в зависимост от производителя).
Устройството може да се използва и за целенасочено планиране на семейството.

Недостатък:

Цената на компютър и тест ленти е приблизително същата като средното хапче.
Може да се използва само с продължителност на цикъла повече от 23 и по-малко от 35 дни.

5. По-малко препоръчително: естествена контрацепция по календар

Методът Knaus-Ogino или календарът е друг естествен метод за контрацепция, който разчита на календара. С тази естествена контрацепция се документират няколко месечни цикъла с календар, за да се определи личният цикъл. Само ако цикълът е много редовен, той може да бъде коригиран според дължината му към средните стойности при изчисляване на плодородните дни.

При среден цикъл от 28 дни, фертилните дни са между 12-ия и 18-ия ден от деня на последното начало на менструацията (първи ден от периода = ден 1). През това време трябва да се избягва секс или да се използват допълнителни контрацептиви, ако не се планира потомство.

Предимство:

Много лесен за използване. Няма ежедневни измервания и т.н.

Недостатък:

Методът на Кнаус-Огино се счита за много опасен, тъй като може да има много причини за извънредни колебания на цикъла. Индексът на Перла по метода на Кнаус-Огино е 9 и следователно е много висок.

6. Естествени методи за контрацепция в комбинация

Симптотермичният метод, известен още като метод на Rötzer, съчетава два естествени метода на контрацепция: базалната температура и метода на Билингс. И двата измервателни данни се въвеждат в съответната таблица, за да се документира цикъла. В допълнение към тази комбинация, жената редовно изследва шийката на матката, което също показва несъмнени признаци на фертилните дни.

Във фертилните дни шийката на матката е значително по-мека, покрита с повече цервикална слуз и позволява по-лесно палпиране на вече по-големия цервикален отвор. В неплодородните дни обаче шийката на матката е значително по-суха, отворът е по-твърд и по-малък. Комбинацията от измерване на температурата и метод на фактуриране се счита за много безопасна и има индекс на Пърл 0,3.

Информация и източници:

Изчислете овулацията, измерете базалната температура или изследвайте цервикалната слуз. В крайна сметка трябва да решите сами кой от естествените методи за контрацепция е най-подходящ за вас. Не се колебайте да попитате вашия гинеколог за съвет!