Хормонална храна

Двуседмичният план за вашия цикъл

За подпомагане на период без симптоми, балансирани хормони, желание за раждане на деца и повече благополучие. За всяка жена във всяка ситуация.

С 20 нови рецепти, вашия подходящ хранителен план, сезонен календар и полезна информация за вашия цикъл.

За първи път имам 29-дневен цикъл. Преди това винаги чаках дълго време за менструацията си. Много ми е любопитно да видя как ще продължи!

Без захар за няколко седмици и много здравословна храна и първата ми менструация ще бъде през 2019 година.

Електронната книга и двуседмичният план, които ви показват кои точно храни ще ви помогнат да нормализирате цикъла си.

Женският цикъл може да се разглежда като допълнителен жизненоважен знак за жената. Точно като нашия сърдечен ритъм, неговата продължителност и симптомите, които могат (или не могат да се появят) по време на цикъла, отразяват колко здрава е жената.

Установяваме, че не е нормално почти всяка жена да страда от симптоми на цикъла като пропуснати менструации, ПМС и други подобни. Знаем, че можете да поддържате тялото си, женския цикъл и хормоните си с правилната диета.

Здрав цикъл = здрава жена

Благодаря ви за прекрасната електронна книга! Разпечатах го и го прочетох всяка вечер. (...) Нямате представа доколко ме подкрепя по пътя ми към най-накрая да бъда здрав.

И накрая план, който се адаптира към вас.

а не обратното. Събрали сме 3 хранителни плана в един продукт, така че да можете да изберете точно плана, който отговаря на ВАС. Защото няма план #onesizefitsall. Няма значение дали имате СПКЯ, ПМС, дълъг или кратък цикъл или може би дори бременна или кърмите - ние имаме плана за вас.

Електронната книга ви показва какво е важно във вашата диета за женския цикъл. Това ви дава сигурност, защото опознавате точно цикъла си и в крайна сметка знаете как макронутриентите (въглехидрати, протеини и мазнини) влияят на тялото ви, цикъла и хормоните.

Но помислихме и за (бъдещи) бебета. Ще научите кои жизненоважни вещества са необходими, за да бъдете здрави и силни.

Освен това двуседмичният хранителен план улеснява работата ви. Знаете точно какво и кога да ядете и трябва само веднъж седмично да пазарувате с правилния списък за пазаруване.

Тъй като планът е предназначен за текущия есенен сезон, дори ще спестите малко пари при избора на зеленчуци.

Над 70 страници, пълни с информация, която си струва да знаете за женския цикъл, нарушенията на цикъла, вашите хормони и правилната диета

нови, здравословни рецепти, съобразени с вашия хранителен план (всички без глутен и млечни продукти, много вегански)

двуседмичен хранителен план, който да отговаря на вашето ниво на въглехидрати

допълнителни съвети по въпроса за упражненията и хормоните, както и жизненоважни вещества по време на бременност и кърмене

сезонен календар за есента и бонус рецепта за есенна торта

26,99 евро **

(вкл. германски ДДС, плюс доставка)

Вече имате част от знанието?
Тук можете да намерите хранителния план без част от знанието

22,99 евро **

(вкл. германски ДДС, плюс доставка)

Кой хранителен подход следвате?

Не обичаме да поставяме „етикет“ на нашата диета. Ние не сме догматични и това ще видите в плана. Ние сме много повече приятели на интуитивното хранене; от яденето на цели храни - възможно най-близо до природата. За плана използвахме проучвания и събрахме всички наши знания като здравен треньор и диетолог, както и личния ни опит (в края на краищата ние също сме жени) и този на нашите клиенти. В крайна сметка това е хранителен подход, който подхранва тялото ви и е насочен към хормоналния ви баланс. Няма единна диета, която да отговаря на всички, но има важни моменти, които трябва да се вземат предвид, иначе хормоните няма да вървят гладко. С плана ще научите какво точно е точно за вас и вашето тяло.

Защо няма хранителна информация/информация за калориите?

Ние не включваме калории и хранителни стойности в рецептите и това вероятно никога няма да се промени. Можете обаче сами да проследявате калориите си, ако това е метод, който работи за вас. Можете лесно да комбинирате това с този план. Умишлено не го вкарваме, защото калориите не са всичко. Ако тялото ви е хормонално дисбалансирано, калориите често могат да бъдат подвеждащи, тъй като метаболизмът ви зависи до голяма степен от хормоните ви. Според нас е много по-важно да се поставят условията за щастливи хормони с правилната диета и това е по-добре с правилните храни, отколкото просто броенето на калории.

Също така калориите задействат някои от нас и поставят нездравословен фокус, защото кой иска да зависи от цифрите. За нас е по-важно да развиете осъзнаване на тялото си и въздействието на различни храни върху него. Това не работи с фокус върху цифрите, а с внимание. Това гарантира, че в бъдеще ще можете да избирате храната си уверено и независимо. Без гузна съвест, а защото знаете какво е важно.

Как да получа продукта?

След като щракнете върху бутона „Купете сега“, ще бъдете пренасочени към нашия доставчик на услуги за продажби Digistore24. Уверете се, че това е правилният продукт и след това продължете с покупката. Ако имате код за отстъпка, можете да го въведете тук преди покупка. След покупката ще бъдете пренасочени към изтеглянето. Изтеглете целия пакет с данни тук. Той съдържа електронна книга, три папки (план 1, 2 и 3, всяка с подходяща брошура с рецепти, седмичен план и списък за пазаруване) и сезонен план. Имате общо 3 безплатни изтегляния. Опасност: Изтеглянето работи само до 60 дни след покупката.

За технически въпроси, моля, свържете се с: [email protected]

За всички други притеснения, моля, свържете се с: [email protected]

Нямам четец на електронни книги, мога ли изобщо да чета електронната книга?

Да, получавате всичко от нас в PDF файлове. Обикновено можете да ги видите на вашия компютър, таблет или смартфон. Повечето четци на електронни книги също могат да отварят PDF файлове. Моля, попитайте предварително производителя на вашия четец на електронни книги.