Енергийните нужди на човешкото тяло

Вашият организъм се нуждае от енергия за основния метаболизъм и метаболизма.

Основна скорост на метаболизма

Терминът „базална скорост на метаболизма“ описва енергията, от която тялото ви все още се нуждае, когато спите.

Защото дори без човек да се движи, прави или мисли, тялото - като машина - е постоянно в движение.

Дори когато спите и почивате и се възстановявате, тялото ви автоматично продължава да работи и поддържа всички важни органи в движение.

Тази базална скорост на метаболизма, разбира се, не е еднаква за всички хора.

Зависи от пола, възрастта, ръста и теглото.

Поради по-високия им дял в мускулите, основният метаболизъм е по-висок при мъжете, отколкото при жените.

Децата, от друга страна, се нуждаят от повече енергия от възрастните хора, защото организмът им все още расте.

Контролът на температурата в тялото ви, която обикновено е 37 градуса по Целзий при здрави хора, също е част от основния метаболизъм - както и храносмилането.

Когато е много горещо, започвате да се потите.

Вашето тяло генерира пот и я използва за охлаждане на тялото.

Ако, от друга страна, е много студено, вие или тялото ви започва да се тресе, за да се загреете.

Можете да разберете консумацията на енергия за всички тези процеси в тялото си, когато се чувствате жадни и гладни.

Оборот на изпълнението

Разходът на енергия е енергийната консумация на тялото, която е необходима за движения и дейности.

Веднага след като се движите след ставане, вие използвате мускулите си.

Разходът на енергия е особено голям за тях.

Тази нужда от енергия се увеличава, колкото по-напрегнато и интензивно е едно движение, така и зависи от климатичните условия.

Енергията и консумацията на енергия в човешкото тяло се измерват в калории.